ココロ/カラダ

ココロとカラダに関する不調や病気、健康に関する記事一覧です。女性の体にまつわるトラブルやストレスなど、医師や当事者によるコラムをお届けします。

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 #2 心に効くのは週3ではなく毎日!【名越康文のストレスは正体を知れば、おそるるに足らず!】

#2 心に効くのは週3ではなく毎日!【名越康文のストレスは正体を知れば、おそるるに足らず!】

日本って、実は、先進国の中でおそらく女性が最も体を動かさない国なんです。体が硬くなると、心も硬くなる。とすると、多くの女性が毎日ストレスフルだと感じているというのも納得できるかもしれません。


#1 体が硬いと心も硬い!? 【名越康文のストレスは正体を知れば、おそるるに足らず!】

#1 体が硬いと心も硬い!? 【名越康文のストレスは正体を知れば、おそるるに足らず!】

以前、まだ20代の女性が「ストレスで精神的に不安定になっています」という理由で、私のところに相談に来ました。そこで、まず、仰向けになって脚をまっすぐに上げてみるように指示したのですが、なんと30°程度しか上がらなかったのです。私は、彼女にせめて90°くらい上がるようになってくださいねと助言しました。


婦人科を受診するのは何が嫌ですか?

婦人科を受診するのは何が嫌ですか?

久しぶりの更新になってしまって大変申し訳ありません。書きたいことはわんさかあるんで、頑張って更新しますのでよろしくおつき合いください。今年も終わりに近づいてきましたね、みなさん。今年は子宮がん検診を受けられましたか?


あたためすぎると身体に悪い!

あたためすぎると身体に悪い!

今年も日本列島が猛暑に襲われております。子供の頃は30度を超えて「今日は真夏日」と言っていたのに、体温のような気温が当たり前の時代が来るなんて、地球は大丈夫なんでしょうか……。


「がんと向きあえる、夢の病院とカフェのお話」

「がんと向きあえる、夢の病院とカフェのお話」

先日、がん患者、がんサバイバー、その家族の方々を支援するNPOが一堂に会する「がんを語りあう広場」というイベントがあり、ゲストとして「NPOの広報について」というテーマのプレゼンをさせて頂きました。