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運動とは「からだを動かすこと」で、最近では日常生活での活動(生活活動)とスポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。ダイエットのために運動する人やからだを鍛えるために運動する人、健康を維持するために運動する人など用途はさまざまです。

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