習慣に関する記事

いつも素敵なあの人は、どんな習慣を持ち、かつどうやってそれを実践しているのでしょうか。今すぐ真似したい、生活のコツや習慣づける方法に迫りました。

習慣に関連するキーワード

キレイのために捨てていること 瞑想 〇〇な女をつくる10の習慣 きれい習慣 人生を好転させる
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ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

大人になった今「ラジオ体操」を朝の習慣にしています。子供の頃はその効果に疑問を感じていたラジオ体操ですが、運動不足の大人に成り下がった今、これが案外すごい体操だったということを身をもって知りました。あえてラジオ体操をチョイスするメリット、それには3つの理由があるんです。


木村瞳さんがきれいのために夜していること

木村瞳さんがきれいのために夜していること

美容鍼灸サロンコスメティックミューズ代表/美容鍼灸師の木村瞳さん。きれいのために夜していることは何ですか?


スキンシップがもたらす3つの幸せ効果【百木ゆう子 連載#7】

スキンシップがもたらす3つの幸せ効果【百木ゆう子 連載#7】

心地よさを感じるスキンシップは親から子どもに対してだけでなく、大人においても大事なこと。心を込めたスキンシップをする側・される側共に感じる3つの幸せな効果をご紹介します。


本当の幸せを呼ぶ習慣づくり。自分だけの小さな幸せを見つける

本当の幸せを呼ぶ習慣づくり。自分だけの小さな幸せを見つける

淡々と過ぎていく日々の中に隠れてしまう「小さな幸せ」。今回は、そんな小さな幸せを見つけるための習慣づくりについてお話します。日常の中にちょっとした花を咲かせるだけで、いつもとは違った景色が見えるかもしれません。


美しい人に聞く、植村絵里さんの6のきれい習慣 #6 起業家

美しい人に聞く、植村絵里さんの6のきれい習慣 #6 起業家

植村絵里さんはクイックエステ「BeautiQ(ビュティック)」の創業者。美容業に従事している植村さんが実践するきれい習慣は、体と心を常にきれいで心地よい状態に保つものばかり。むくみを明日に持ち越さないために毎日行っているボディから、すべての健康と美につながる最も大事なことについて、余すことなく綴っていただきました。


最初の一言を「ごめんね」から「ありがとう」に! 夫や子どもとの会話を楽しくするために

最初の一言を「ごめんね」から「ありがとう」に! 夫や子どもとの会話を楽しくするために

「ありがとう」という言葉は、人を幸せにしてくれるという話はよく聞きますよね。最初の一言を「ごめんね」から始めてしまう人も多いのですが、ほんの少し意識するだけで変えられます。夫婦の会話・子どもとの会話など「ありがとう」を使える場面って、意外とたくさん転がっているのです。


「おばさんくさい」と思わせない人になる

「おばさんくさい」と思わせない人になる

できることなら「おばさんくさい」と思われたくないですよね。若作りをしたいわけではないけれど、若々しくきれいな自分でありたいもの。「おばさんくさい」とは無縁になるための心がけを5つご紹介します。


褒め上手な女性になる

褒め上手な女性になる

褒め上手な女性は、人間関係もうまくいきます。褒められて嫌な人はいません。褒めるのはタダ、記事に登場する「褒め方」の具体例を参考に、褒め上手な人になりましょう!


お金が貯まる人は銀行口座を何個持っている?

お金が貯まる人は銀行口座を何個持っている?

銀行口座は何個くらいあるといいの? 疑問に思う人もいるのでは。『お金が貯まる「体質」のつくり方』著者の西山美紀さんは「お金が貯まる人は銀行口座を3つ持っている」と話します。その理由や使い分け方を解説します。


おばさんくさい靴に逃げたくないが終日ヒールはつらい。そんな女性に試してほしい3つのこと

おばさんくさい靴に逃げたくないが終日ヒールはつらい。そんな女性に試してほしい3つのこと

おばさんくさい靴の世話にはなりたくないけれど、ヒールがしんどく感じるときもある……そんなアラフォー女性もいるのでは? おしゃれは我慢が基本、女たるものいくつになってもヒールを颯爽と履きこなそう、なんて意見も聞くけれど、やっぱり健康が第一。ヒールも楽しみながら、ときどきラクするアイデアをご紹介します。


良いコミュニケーションをたくさんとるのが美の秘訣?篠田弁護士流10の美習慣【篠田恵里香】

良いコミュニケーションをたくさんとるのが美の秘訣?篠田弁護士流10の美習慣【篠田恵里香】

篠田恵里香 弁護士の連載、第4回目では篠田先生流、生き生き過ごす習慣を全10項目に渡ってご紹介。「美に悪いことをたくさんしている(笑)」と言う篠田先生ですが、常に心地よく過ごそうとする日々が、先生を素敵に見せているのかもしれません。


ヨガの考え方を日常に取り入れると生きやすくなる

ヨガの考え方を日常に取り入れると生きやすくなる

ヨガにポーズは必須ではない!? ヨガの考え方を知って理解するだけで、仕事や生活の質がぐんと上がります。ポーズをとることなく、生活に「ヨガの智慧」を取り入れ、ヨガの考え方を実践するための具体的な方法を伝える『デキる人は、ヨガしてる。』をご紹介します。


いろんな企画がいっぱい!イベント銭湯に行ってみよう【銭湯日記Vol.6】

いろんな企画がいっぱい!イベント銭湯に行ってみよう【銭湯日記Vol.6】

日常の生活に寄り添う銭湯ですが、お客様にたくさん来てもらうために実はいろんなイベントを企画しています。銭湯をキーワードに情報を集め始めると、その意外な多さと多様さに驚きます!興味のあるイベントに一回参加してみるのはいかがでしょうか。


お金を貯めるには「記憶に残る買い物」をする

お金を貯めるには「記憶に残る買い物」をする

お金を貯めるには、倹約して貯金をひたすらがんばる……でも、切り詰めてばかりでは、疲れてしまいますよね。賢く買い物してほしいものも手に入れるのが理想です。お金を貯めているのに、ほしいものを手に入れている人の特徴は「記憶に残る買い物」だけをしていること。そんな状態を目指しましょう。


心と体を整える5つの習慣【岡本静香 連載 #6】

心と体を整える5つの習慣【岡本静香 連載 #6】

美容家・岡本静香さんが実践する、運気を上げる習慣を5つご紹介します。今回はライフスタイルに関係した「心と体を整える」を実践する習慣です。


運がいい人には4つの特徴がある

運がいい人には4つの特徴がある

運がいい人、あなたの周りにいませんか? 運がいい人には特徴があります。実際に、運がいい人を並べてみると、共通した要素があるものです。そんな運がいい人の特徴を4つ、挙げてみました。ちょっとしたことを意識するだけで、運がいい人に近づけるはずです。


「運がいい」と思い込める人はお金が貯まる

「運がいい」と思い込める人はお金が貯まる

自分を「運がいい人」だと思っていますか? それとも「運が悪い人」だと思っていますか? 後者の場合、今すぐ「自分は運がいい」と思い込むようにしましょう。運がいい人の特徴は「私は運がいい」が口ぐせであること。結果、行動が変わり、お金が貯まりやすくなり、豊かな人生が手に入るはずです。


貯金できる人はいつも少し早く起きている

貯金できる人はいつも少し早く起きている

お金を貯めるには、お金が貯まる体質になることが欠かせません。貯金できる人になる。そのために、まず身につけたいのは「今までよりも、少し早く起きること」。『お金が貯まる「体質」のつくり方』著者の西山美紀さんが解説します。


目標を絞り、集中的に実行し成果を出す!【藤原美智子 連載】

目標を絞り、集中的に実行し成果を出す!【藤原美智子 連載】

1月も半月が過ぎ、今年の目標を立てた方も少なくないかと思います。昨年の目標を「1ヶ月に1つ、極める」ことにした藤原美智子さんの今年の目標とは? 


自分の中にある「運」に気づけることの大切さ――御朱印を集めながら感じたこと

自分の中にある「運」に気づけることの大切さ――御朱印を集めながら感じたこと

御朱印を集めるようになった兎村彩野さん。夫婦でお参りをしながら、寺社で手を合わせ、日々の幸せについてお礼を伝える。そんな中で発見したのは、すでに自分の中にある運に気づくことの大切さでした。


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