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筋肉はあなたを裏切らない。女性にすすめたいトレーニング

筋肉はあなたを裏切らない。女性にすすめたいトレーニング

昨今トレーニングを始める女性が増えています。ただ細い体ではなく、筋肉のついたメリハリのある体が美しい、と考えられるようになったことが影響しているのかもしれません。トレーニングは健康的で美しい体を作るだけではなく、心にもポジティブな影響をもたらします。個人差はあるものの、2カ月取り組むと体は変わるので、始めてみては。


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