美容/健康

きれいな人は普段どういった習慣を実践している? 30代〜40代のスキンケア方法って? そんな疑問を解決できる美容家によるコラムや、コスメ、メイクアップアーティストによるメイク術、美容医療からスーパーフードなどのインナービューティまで、健康美を手に入れたい女性に向けた美容情報をたっぷりとお届けします。

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筋トレでバストアップは難しい。でも「垂れバスト」予防には◎

筋トレでバストアップは難しい。でも「垂れバスト」予防には◎

筋トレに「バストアップ効果」はあるのでしょうか。トレーニングジムでバストを鍛えている女性を見かけます。でも、バストアップというより、バストの下垂を防ぎ、美バストを維持する効果を期待できるのが筋トレ。今回はバストトレーニングの目的と効率的なトレーニング方法、注意点をお伝えします。


コスメ好きな大人におすすめ。コスメ定期購入サービス5選

コスメ好きな大人におすすめ。コスメ定期購入サービス5選

コスメ定期購入サービスが近年注目を集めています。「ブランドにこだわらずいろんなコスメを試してみたい」「新しいコスメと出会いたい」。そんなコスメ好きな大人にはたまらない、楽しいコスメ定期購入サービスを5つ、イチオシポイントとともに詳しくご紹介します。


ひと手間で、楽々とキレイになろう。多機能コスメ5選【美活手帖#3】

ひと手間で、楽々とキレイになろう。多機能コスメ5選【美活手帖#3】

シンプルな手順でこそ生まれる美しさがあります。心地よさや楽しさをじっくり味わえる、時間と心のスペースも。だから、もっと前向きに楽して楽しむ“楽々美容”を。だいじょうぶ、ひと手間でいくつもの機能をきっちり全うし、確実に美しさを引き出す有能な多機能コスメがあなたの強い味方です。


和薄荷(ニホンハッカ)を使った自然由来のスキンケアアイテム

和薄荷(ニホンハッカ)を使った自然由来のスキンケアアイテム

野草から作られたスキンケアブランド「北麓草水」(ほくろそうすい)から、和薄荷(ニホンハッカ)を使った季節限定品が登場。植物の持つ自然の力を生かして、暑い夏を上手に過ごしてみては。「暑さを和らげて、涼しいひとときを過ごしてほしい」。そんな思いが込められた商品は、大切な方への贈り物にもおすすめです。


実質無料のヨガ教室。「シヴァナンダヨガ」レッスン後は南インド料理を堪能

実質無料のヨガ教室。「シヴァナンダヨガ」レッスン後は南インド料理を堪能

虎ノ門にある南インド料理店「ナンディニ」による実質無料のヨガ教室「アナンダム」が6月25日よりスタート。インドで学んだインストラクターが、癒しのヨガ「シヴァナンダヨガ」を80分のレッスンでご紹介します。


MiMC代表・北島寿さんがきれいのために朝していること

MiMC代表・北島寿さんがきれいのために朝していること

オーガニックコスメブランド「MiMC」開発者であり、社長でもある北島寿(きたじま ことぶき)さん。きれいのために朝していることは何ですか?


フランス女性が太らないのは、いつだって「太らない工夫」をしているから

フランス女性が太らないのは、いつだって「太らない工夫」をしているから

フランス女性は太らない――と言い切るのは正確ではありません。フランス女性にスリムな人が多いのは、「内面と同様に外見もきちんと磨く」ことを心がけているから。意識することで現在の自分よりも、健康的に美しくなっていくというわけ。フランス女性が日々の生活に取り入れている「太らないための工夫」をご紹介します。


水滴ネイルの簡単なやり方【マニキュアでセルフネイル】

水滴ネイルの簡単なやり方【マニキュアでセルフネイル】

この時期だからこそ楽しめる水滴ネイル。マニキュアを使って、夏にぴったりな水滴ネイルに仕上げるやり方やコツを、豊富な画像で詳しく紹介します。一見難しそうな水滴ネイルですが、簡単な方法をご紹介するので、この夏一度お試しください。涼やかな指先が目に入る度に気分も上がるはず。


あなたの毛穴は何タイプ?

あなたの毛穴は何タイプ?

紫外線が増えてくる今の時期は、肌ダメージもジワジワと蓄積。角層が肥厚や角栓の形成で、毛穴が目立ちやすくなる前に最新の毛穴ケアを投入して対策を。


若々しさの決め手は素肌感~MOTOKO流ミニマムメイクのすすめ【MOTOKO美容塾#14】

若々しさの決め手は素肌感~MOTOKO流ミニマムメイクのすすめ【MOTOKO美容塾#14】

年齢とともに増えていくお肌の悩み。「ミニマムメイク」を意識して、気になる部分を隠しすぎず、上手にメイクすることで、かえって若々しく見せることができます。女優やモデルのメイクとは違う、若い時のメイクとも違う、大人向けミニマムメイクのコツをMOTOKOがお教えします。


スポーツブラの選び方【運動を始めた女性に知ってほしい】

スポーツブラの選び方【運動を始めた女性に知ってほしい】

ジムでスポーツブラを着けずにトレーニングしている女性はいませんか? スポーツブラの選び方を押さえて、運動時にバストを極力揺らさないよう心がけることが大事です。バストを揺らしてしまうと、クーパー靭帯が損傷してしまい、バストの下垂や形崩れが起こってしまうため注意が必要です。


アーユルヴェーダ×アロマセラピーのトリートメント「サトル エナジーズ」【マンダリン オリエンタル 東京】

アーユルヴェーダ×アロマセラピーのトリートメント「サトル エナジーズ」【マンダリン オリエンタル 東京】

マンダリン オリエンタル 東京が、37階の「ザ・スパ・アット・マンダリン・オリエンタル・東京」にて、アーユルヴェーダとアロマセラピーを組み合わせた 日本初上陸ブランド「Subtle Energies(サトル エナジーズ)」の ホリスティックメニューを提供開始。


大人はくさい - 自覚してニオイ対策を最大限に

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大人はくさい……。ニオイ対策をしないとまずい。大人になる前から気づいていたけれど、自分が大人になった今改めて思う、「大人はくさい!」という問題。認めたくはないけれど、歳を重ねるにつれ年々きつくなっていくニオイ。私はこんな対策をしています。


6月発売のコスメをチェック!【今月の「推しコス暦」】

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今月のコスメカレンダーで6月発売のコスメをチェック!


やさしく正しく洗いあげるデリケートゾーン専用ソープ

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敏感なデリケートゾーンをやさしく洗い上げ、正しくケアする石けん「PRIZIA プリジア」が発売開始。敏感な肌のことを考えて作られた、安心の国産ボディケアアイテムです。持ち運びに便利なキャップ式の容器のため、プールや海などの夏のレジャーシーンにも活躍します。


梅雨ネイルの簡単なやり方【マニキュアでセルフネイル】

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この時期、梅雨ネイルで気分を上げてみませんか。マニキュアを使って、梅雨の時期にぴったりな梅雨ネイルに仕上げるやり方やコツを、豊富な画像で詳しく紹介します。


【1日3分】バストアップに効果が期待できるツボ

【1日3分】バストアップに効果が期待できるツボ

バストアップに効果が期待できるツボを3つご紹介します。女性ホルモンを活発にする「だん中(だんちゅう)」、乳腺を発達させる「天溪(てんけい)」、リンパの流れを促進する「乳根(にゅうこん)」を刺激して、理想的なバストを手に入れましょう。


ストレス対策に役立つサプリの選び方【医師が解説】

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サプリメント、摂取していますか? 実は美容・健康だけでなく、摂取することでひいてはストレス対策につながるサプリメントがあります。サプリメントを賢く活用して、必要な栄養素を効率良く、摂り入れてはいかがでしょうか。ブレインケアクリニックの今野裕之院長が解説します。


効果ありと実感したダイエット法3選【個人的な体験談】

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いろいろなダイエット法を前にして、何を選ぶか迷ってしまう人も多いのでは。今回は、私が実践してみて「効果あり」と実感したダイエット法、本当によかったと感じられたダイエット法と感想(個人的な体験談)を紹介します。


洋服の色に合わせた「アイシャドウの選び方」を知っておしゃれな人に

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洋服の色別・アイシャドウの選び方をご紹介します。メイクにも洋服にもお金をかけているのに、なんとなく垢抜けない気がする……。それってもしかしたらメイクと洋服のバランスが悪いのかも。メイクの中でも変えやすい、取り入れやすいアイシャドウと洋服の色を合わせて、今よりおしゃれを目指しましょう。