断捨離ができない！ 片付けが苦手な人もできる「断捨離」のコツ＜心得編＞
数年前からワイドショーなどでも取り上げられるようになった「断捨離」。「余計な物は買わず、余計な物は捨て、物に対する執着心を捨てよ」という整理の考え方です。しかし頭ではわかっても、なかなか実行に移れないという方も多いでしょう。今回は、誰でも必ずできる「断捨離」方法をご紹介します。
「狭い部屋を広く使って、快適に暮らす方法」を１LDKで３人暮らしをしながら実践する筆者が考える、誰でも必ずできる「断捨離」方法をご紹介します。
今回はその「心得編」です。
■「断捨離」の目的を明確にする
この記事を読んでくださっているあなたは、なぜ「断捨離」をしようと思っているのでしょうか。
・部屋が散らかっているから？
・物であふれているから？
・誰かに「片付けろ」と言われたから？
いずれにせよ、あなたの部屋はきっと満足できる状態ではないのでしょう。
しかし、ただ「断捨離をしよう」と決心したところで、最後までやり遂げることはきっとできないはず。できたとしても、美しい状態を維持することは難しいはずです。
なぜなら「断捨離」は目的達成のための手段であり、目的そのものではないからです。
つまり「断捨離」の目的を明確にすることが大切なのです。
目的は何でもいいのです。
「友人や恋人を堂々と招待できる部屋にする」
「徹底的に北欧風の部屋にする」
「スタイリッシュに暮らす第一歩にする」
なんて目的でも良いでしょう。とにかく「断捨離」を最後までやり遂げるための確固たるモチベーションを持つことが大切です。
■ルールは、１カ所ごとに順序を守って
「断捨離」は、必ず１カ所ずつ行ってください。
１カ所とは、引き出し一つ、段ボール一つといったミニマム単位の箇所です。
いきなり「台所」や「押入れ」などすべてを片付けようとすると、想像以上の物の多さに途中でイヤになること必至。地道に１カ所ずつ行ってください。
そして「すべて取り出す」→「要・不要を分ける」→「しまう」という順序を守ってください。
取り出しながら「これ、まだいるかな？」と考えたり、「これはまだ使えるな」と考えながら元の場所に戻したりしていると、なかなか先に進みません。すべて取り出した後で、必要な物グループと不要な物グループとに仕分け、あとは必要な物グループの収納場所を決めれば大丈夫です。
１カ所の「断捨離」が成功すれば、きっと少し自信がつくはず。その勢いで１カ所１カ所着実に「断捨離」を進めてください。成功体験が積み重なると、「最後までやり遂げよう」という気持ちが強くなっていくはずです。
そして、疲れたら休みましょう。
「ここまでやったんだから、今日はこれ全部やっちゃおう」と体にムチを打ったあまり疲労困憊となり「やっぱり断捨離なんてムリ……」と投げ出してしまっては本末転倒。
「今日はここまででいいや」くらいの気軽さで続けてください。
