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公開済みの記事


ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

大人になった今「ラジオ体操」を朝の習慣にしています。子供の頃はその効果に疑問を感じていたラジオ体操ですが、運動不足の大人に成り下がった今、これが案外すごい体操だったということを身をもって知りました。あえてラジオ体操をチョイスするメリット、それには3つの理由があるんです。


大人はくさい - 自覚してニオイ対策を最大限に

大人はくさい - 自覚してニオイ対策を最大限に

大人はくさい……。ニオイ対策をしないとまずい。大人になる前から気づいていたけれど、自分が大人になった今改めて思う、「大人はくさい!」という問題。認めたくはないけれど、歳を重ねるにつれ年々きつくなっていくニオイ。私はこんな対策をしています。


ケチな人の特徴は「他者からの評価」を減らし続けていること

ケチな人の特徴は「他者からの評価」を減らし続けていること

お金や時間にケチな人の特徴は、「他人の時間とお金は奪うけど、自分の時間とお金は取られたくない」と、口で言わずとも態度で示していること。彼らが知らず知らずのうちに差し出しているのは、信用や信頼などの「他者からの評価」。「私ばかりが悪い扱いを受けている」といつも思っている人は、自分が差し出す量が少ないのかもしれません。


「仕事を辞めたい」「働くのが嫌」からの専業主婦願望は恥ずかしい

「仕事を辞めたい」「働くのが嫌」からの専業主婦願望は恥ずかしい

専業主婦願望を持つ人は大きく二種類いる。家族に尽くしたい・家族のために働きたい人、仕事を辞めたい・働きたくない人。少し厳しいかもしれませんが、プロ専業主婦志願者とにわか専業主婦志願者は、まったくの別物。後者の理由で専業主婦になりたい、と願うのは、恥ずかしいことではないでしょうか。


口だけの人は薄っぺらい。経験してから語る美しさ

口だけの人は薄っぺらい。経験してから語る美しさ

「そんなの○○に決まってる」。自ら経験していないことを、先入観だけで判断していませんか? 知らないことを、あたかも知っているかのように語る口だけの人は薄っぺらくて美しくない。大人の女性には、自らの経験を元に語ってほしい。


あなたの生き方はそのまま顔に出る

あなたの生き方はそのまま顔に出る

どんな生き方をしてきたか、大人になればなるほど、それは顔に出るといっても過言ではありません。生き様や性格はびっくりするくらい、そのまま顔に出るのです。アラフォー、アラフィフと歳を重ねていくほど、それは顕著になっていきます。さて、あなたの顔つきはどうですか?


酒好き女から女性の酔っぱらいに伝えたいこと

酒好き女から女性の酔っぱらいに伝えたいこと

女性の酔っぱらいを見ると、同じ酒好きとして微妙な気持ちになる……。週末の街で見かける“ほろ酔い状態”を超えた、抑圧されていた欲望を丸出しにしているその姿は、見ている側が恥ずかしくなるほど。「酒は飲んでも飲まれるな」という言葉を、今あらためてアラフォー以上の大人の酒好き女性に捧げたい。


おばさんになりたくないなら、図々しいふるまいはほどほどに

おばさんになりたくないなら、図々しいふるまいはほどほどに

たとえば電車や狭い道路で自己中心的にふるまうおばさんになりたくない――。歳をとるにつれて図々しさが増していく現象を見るたびにそう思い、自分はどうかと確かめています。人のふり見て、たまにはわが身を省みることも、ひとつのアンチエイジング法なのではないでしょうか?


フローフシのアイライナーが優秀。終日よれないし、落ちないという奇跡

フローフシのアイライナーが優秀。終日よれないし、落ちないという奇跡

フローフシのアイライナー「モテライナー」が巷で人気。私も使ってみたところ、1日よれないし落ちないし、とにかくラインを描きやすい。忙しい女性にとっても、終日素敵なアイメイクをキープできるのは魅力。使ってみた個人的な感想をご紹介します。


自分の「真実の顔」を知って対処するために - 蛍光灯下での深夜自撮りのススメ

自分の「真実の顔」を知って対処するために - 蛍光灯下での深夜自撮りのススメ

自分の「真実の顔」は普段、他人が目にしていて、自分では見えていないもの。盲点ともいえます。他人と自分の視点では、見ているものが違うということは往々にしてあります。他人が見ている自分の「真実の顔」を自分でも知るために、真夜中に蛍光灯の下で自撮りをしてみてください。思わぬものが見えてきて、改善に近づけていけるはずです。


乾燥肌の私がおすすめするオールインワンゲルで潤い肌と時短が叶う

乾燥肌の私がおすすめするオールインワンゲルで潤い肌と時短が叶う

オールインワンゲルは時短コスメの代表格。忙しい女性にもおすすめです。一方で「これ1本でスキンケア完了」と謳うわりには、乾燥が気になったり、他の化粧品との相性が悪くてうまくなじまなかったり、使い勝手が悪いというイメージはありませんか? そんな問題をクリアしているおすすめのオールインワンゲルをご紹介します。


太りにくい炭水化物「大麦」はダイエット&デトックス効果が期待できる?

太りにくい炭水化物「大麦」はダイエット&デトックス効果が期待できる?

大麦を食べたことはありますか? 玄米よりも食物繊維が豊富で、デトックス効果が期待でき、ダイエットにも適した食材の1つです。息をしているだけで太るかのような痩せにくさに辟易しているアラフォーの方へ。お通じも良くなり、コレステロール値も下がる大麦を、食卓に取り入れてみては?


大人こそ結婚式でパステルカラーのドレスを選ぶべき理由

大人こそ結婚式でパステルカラーのドレスを選ぶべき理由

結婚式が増える時期。おすすめはパステルカラーのドレスを着ていくこと! 「えっ、黒が万能だし、大人っぽいけど?」と思うあなた、ちょっと待って。パステルカラーのドレスの効能や、黒の思わぬ落とし穴をご紹介します。


ゆらぎ肌に悩んだら敏感肌用アイテム投入で臨機応変にケアしよう

ゆらぎ肌に悩んだら敏感肌用アイテム投入で臨機応変にケアしよう

ゆらぎ肌に悩むアラフォー世代は多いのでは。バリア機能の回復と保湿を重視した基礎化粧品を取り入れて、賢く臨機応変にスキンケアしていきましょう。花粉が舞う春のゆらぎ肌をケアする化粧品の選び方をご紹介します。


きれいになりたいアラフォーよ、もっと図々しくなってもいい

きれいになりたいアラフォーよ、もっと図々しくなってもいい

きれいになりたい、という気持ちを「もうアラフォーだから」「私みたいなアラフィフのおばさんが」など年齢を言い訳にして、封印していませんか? きれいになりたい、と思うのは自然なこと。きれいになって誰かに迷惑をかけることなんてないのだから、大人の女性こそ、いい意味で図々しく、きれいになりたい自分を肯定して。


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