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公開済みの記事


なんとなくインスタを使っている大人に読んでほしい本

なんとなくインスタを使っている大人に読んでほしい本

SNSを使いこなしている若い人と違って、よくわからないまま、なんとなくSNSを使っている大人の方もいるのでは。とくにTwitter、Facebookの次に広まったインスタにその傾向があるように思います。もし使い方がわからない、と感じているなら読んでほしいおすすめの本をご紹介します。


秋色コスメを取り入れて、自分の顔を見直す機会に

秋色コスメを取り入れて、自分の顔を見直す機会に

秋色コスメといえば、カーキやボルドーなど、季節を感じられる色味が代表的。そもそもくすんだ色のため、大人の肌をさらにくすんで見せたり、肌のアラを助長させてしまったりすることも。しかし、それを逆手にとって、自分の顔を見直す機会にしてみるのはいかがでしょうか。


「これだからおばさんは!」と煙たがられる、痛いインスタ投稿を考える

「これだからおばさんは!」と煙たがられる、痛いインスタ投稿を考える

「インスタにおばさんは入ってこないで!」と言われてしまうのではないかなぁ、と思わされるような痛い投稿を見て、モヤモヤすることってないですか? 私と同世代と思われる大人の、ちょっと気になるインスタの投稿について書いてみました。


セルフブランディングがうまくない、自分を出すのが苦手な方へ伝えたいこと

セルフブランディングがうまくない、自分を出すのが苦手な方へ伝えたいこと

SNSの普及とともに、セルフブランディングに関わるコンテンツを目にすることが増えました。ただ、「私が、私が」と出ていけない人はいったいどうすればいいのか? 自分のキャラクターで勝負できない人間のひとりとして、ちょっと考えてみました。


自分の常識を疑う「思考のアンチエイジング」のススメ

自分の常識を疑う「思考のアンチエイジング」のススメ

自分の常識を疑う――大人になると立ち止まって、考えてみることが必要かもしれません。世代間の価値観の違いを、「常識がない」の一言で片づけてしまうのではなく、もしかすると刻々と変化する現代社会において、自分が実は非常識だった、なんてこともあり得るかもしれません。思考のアンチエイジングをおすすめします。


遺伝子分析は効率よくキレイになれる近道かもしれない

遺伝子分析は効率よくキレイになれる近道かもしれない

遺伝子分析を受けてみました。目的はより効率よくキレイになったり、ダイエットを成功させたりするため。自分の遺伝子について知ることで、効果が出やすいことやそうでないこと、日頃の生活習慣で改善すべきことがわかるようになります。分析結果を受けて感じた個人的な感想を綴ってみました。


ビタミンCで体の中からたるみ改善を

ビタミンCで体の中からたるみ改善を

ビタミンCで体の内側からたるみケアを――。今私がスキンケア以上に力を入れているケアのひとつです。今回はたるみ予防・改善に効果が期待できるビタミンCのお話をお届けします。


私らしく生きるために必要なのは「美意識」を鍛えるトレーニング

私らしく生きるために必要なのは「美意識」を鍛えるトレーニング

美意識、鍛えていますか? 『世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか? 経営における「アート」と「サイエンス」』を読んで気づいたのは、私らしさを出すためにも、仕事とのより良い向き合い方にも、美意識が欠かせないということでした。


若い頃の細胞を今の肌に移植する「培養皮ふ治療」を受けてみた

若い頃の細胞を今の肌に移植する「培養皮ふ治療」を受けてみた

「培養皮ふ治療」という施術を受け始めて数年。自分の若い頃の細胞を培養して現在の肌に移植するという、ちょっと珍しい(?)美容施術の方法や施術を続けて医師から言われた言葉、個人的な感想など、詳しくご紹介します。


漠然と「結婚したい」と思う前に、結婚したい理由を考えてみませんか?

漠然と「結婚したい」と思う前に、結婚したい理由を考えてみませんか?

漠然と「結婚したい」と思っているなら、まずすべきは結婚したい本当の理由を導き出すことではないでしょうか。やみくもに動いて時間をムダにする前に、「なぜ自分が結婚したいと思っているのか? 結婚してどうなりたいのか?」を、最初に考えて、本当に結婚すべきなのかどうなのか、決めるのが良いと思うのです。


女を一気に老けさせる白髪の改善方法

女を一気に老けさせる白髪の改善方法

白髪の改善に役立つ、自分でできる方法をご紹介します。一見、白髪なんてなさそうに見えるものの髪をかきあげると実は白髪が多い、頻繁にリタッチしないと頭頂部の白髪が目立つ、本人は気づいていないけれど後ろ姿に白髪が目立つ、など、現れた瞬間から、女を一気に老けさせ・悩ませる白髪。今日からでもできる方法で改善にもっていきましょう。


オイル美容で乾燥知らずの肌を手に入れた - 私のオイル美容法

オイル美容で乾燥知らずの肌を手に入れた - 私のオイル美容法

歳を重ねるにつれ、乾燥しがちになる肌。オイル美容がその悩みを解決に近づけてくれるかもしれません。若い頃は、そのべたつきを毛嫌いし、かなり抵抗があったオイルですが、アラフォーの今ではかなりお世話になっています。今回は、肌の老化や乾燥が気になる世代におすすめのオイル美容をご紹介します。


ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

ラジオ体操は運動不足な大人にぴったりの美容体操

大人になった今「ラジオ体操」を朝の習慣にしています。子供の頃はその効果に疑問を感じていたラジオ体操ですが、運動不足の大人に成り下がった今、これが案外すごい体操だったということを身をもって知りました。あえてラジオ体操をチョイスするメリット、それには3つの理由があるんです。


大人はくさい - 自覚してニオイ対策を最大限に

大人はくさい - 自覚してニオイ対策を最大限に

大人はくさい……。ニオイ対策をしないとまずい。大人になる前から気づいていたけれど、自分が大人になった今改めて思う、「大人はくさい!」という問題。認めたくはないけれど、歳を重ねるにつれ年々きつくなっていくニオイ。私はこんな対策をしています。


ケチな人の特徴は「他者からの評価」を減らし続けていること

ケチな人の特徴は「他者からの評価」を減らし続けていること

お金や時間にケチな人の特徴は、「他人の時間とお金は奪うけど、自分の時間とお金は取られたくない」と、口で言わずとも態度で示していること。彼らが知らず知らずのうちに差し出しているのは、信用や信頼などの「他者からの評価」。「私ばかりが悪い扱いを受けている」といつも思っている人は、自分が差し出す量が少ないのかもしれません。


「仕事を辞めたい」「働くのが嫌」からの専業主婦願望は恥ずかしい

「仕事を辞めたい」「働くのが嫌」からの専業主婦願望は恥ずかしい

専業主婦願望を持つ人は大きく二種類いる。家族に尽くしたい・家族のために働きたい人、仕事を辞めたい・働きたくない人。少し厳しいかもしれませんが、プロ専業主婦志願者とにわか専業主婦志願者は、まったくの別物。後者の理由で専業主婦になりたい、と願うのは、恥ずかしいことではないでしょうか。


口だけの人は薄っぺらい。経験してから語る美しさ

口だけの人は薄っぺらい。経験してから語る美しさ

「そんなの○○に決まってる」。自ら経験していないことを、先入観だけで判断していませんか? 知らないことを、あたかも知っているかのように語る口だけの人は薄っぺらくて美しくない。大人の女性には、自らの経験を元に語ってほしい。


あなたの生き方、性格はそのまま顔に出る

あなたの生き方、性格はそのまま顔に出る

生き様や性格はびっくりするくらい、そのまま顔に出ます。どんな生き方をしてきたか、大人になればなるほど、それは顔に出るといっても過言ではありません。アラフォー、アラフィフと歳を重ねていくほど、それは顕著になっていきます。さて、あなたの顔つきはどうですか?


酒好き女から女性の酔っぱらいに伝えたいこと

酒好き女から女性の酔っぱらいに伝えたいこと

女性の酔っぱらいを見ると、同じ酒好きとして微妙な気持ちになる……。週末の街で見かける“ほろ酔い状態”を超えた、抑圧されていた欲望を丸出しにしているその姿は、見ている側が恥ずかしくなるほど。「酒は飲んでも飲まれるな」という言葉を、今あらためてアラフォー以上の大人の酒好き女性に捧げたい。


おばさんになりたくないなら、図々しいふるまいはほどほどに

おばさんになりたくないなら、図々しいふるまいはほどほどに

たとえば電車や狭い道路で自己中心的にふるまうおばさんになりたくない――。歳をとるにつれて図々しさが増していく現象を見るたびにそう思い、自分はどうかと確かめています。人のふり見て、たまにはわが身を省みることも、ひとつのアンチエイジング法なのではないでしょうか?


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