アラフォーからでも遅くない！ 出会いも期待できるスポーツアクティビティをご紹介
今回はアラフォーからでも気軽に始められて、年を重ねても楽しめる、スポーツアクティビティをご紹介します。まったくの未経験でも、40歳から始めれば、60歳で「経験年数20年」の大ベテラン。せっかくの人生、新たな趣味を持ってみませんか？
人生の折り返し地点である「アラフォー」。
体力も筋肉も落ちてきて、何かしないとマズい……そんな気持ちを抱えている人を多く見かけます。
そこでおすすめなのが、アラフォーから始める、趣味を兼ねたスポーツアクティビティ。最近はインターネットで仲間を探すのも簡単で、新たに挑戦するハードルがグンと低くなりました。
男性参加者も多いスポーツアクティビティに挑戦することで、出会いのチャンスも広がります。今回は、アラフォーからでも始めやすく、男女共に年齢を重ねても楽しめるスポーツアクティビティをご紹介します。
今回は
・各年代でやっている人が多い
・各地方に比較的サークルがあり、アラフォー以降の女性も加入しやすそうな条件が多いもの
・身の回りの友人がやっていて、実際に異性と出会い、親しくなっている
という条件で、調査してみました！
アラフォーから新しく、趣味やサードプレイスを持ちたいと考えている方の一助となれば幸いです。
■登山（トレッキング、ハイキング）：大自然の魅力に出会いながら、人との交流を深める
自然に心魅かれるようになるアラフォー世代。中でも「登山」は大人気。苦労して登った山頂から眺める景色は格別です。
かなりの運動量なので、シェイプアップにも効果的。また登るペースや山を調整することで、年を重ねても登山は楽しめます。
初期投資として、登山道具の準備に10万円近くかかるものの、その後は交通費や宿泊費など、ほぼ実費しかかからないのも登山のよいところ。
始めるにあたっては、「登山 サークル」といったキーワードでインターネットで検索をしてみてください。独身男女向けの登山サークルがあるなど、登山には「出会い」も多いようです。
■ゴルフ：見晴らしのいいコースを楽しみながら、仲間との親密度がアップ
年をとってからでも楽しめる代表的なスポーツがゴルフ。郊外のゴルフ場でコースを回り、ラウンドアップ後にビール、なんて格別な休日の過ごし方ですよね。
ゴルフは運動強度が少なく、年齢を重ねても楽しめる代表的なスポーツ。プレー人口も多く、仲間を見つけるのも簡単です。
各地にたくさんのゴルフサークルがあり、それぞれターゲットの年齢もバラエティ豊かに用意されています。
未経験の場合は、まずはゴルフスクール（相場：月に10000円～）にしばらく通うのがおすすめです。
その後コースをまわれる腕前になったら、ゴルフサークルに入ると◎。
コースをまわる場合は、１日プレイ10000円～が相場です。バツイチ限定、独身男女限定など、こちらもサークルによって出会いの要素があるようです。
■マリンスポーツ：どこまでも広い海に癒されながら、海が好きな仲間と出会える
アラフォーになったことをきっかけに始める人が増えているマリンスポーツ界隈。
なかでもサーフィン、スキューバダイビングはおひとりさまで始める方も多く、人気がじわじわ上昇しています。
スキューバダイビング、サーフィンは「海に癒されること」が最大の魅力。海巡りを目的に各地のビーチへ行くきっかけにもなります。
スキューバダイビングはライセンス取得の相場が20000円～となり、１回のダイビングでかかる費用10000円～が相場。サーフィンは最初にスクールに通うのがおすすめで、１レッスン5000円～となります。
スキューバダイビングもサーフィンも、アクティビティの拠点となるショップに所属することが多く、ショップ主催のBBQやキャンプなどのイベントを通して、仲間と仲良くなることが多いです。
どのアクティビティも10代から60代まで、幅広い年齢層の方が楽しんでいます。気持ちを若く保てるのも魅力のひとつですよ。
■ランニング：気軽に汗を流しながら、アフターランを楽しむ仲間を作れる
ウェアと靴さえあれば気軽に始められるのがランニング。
現在各地でランニングイベントが多く開催されています。イベント参加をきっかけに、国内を旅行気分で周る人もいるのだとか。
走り終わった後に、各地の美味しいものをご褒美に食べる……そう考えるとランニングへのモチベーションも自然と高まってきませんか？
シューズとウェアをそろえるのであれば10000円～が目安。大会の参加は3000円～が相場です。
ランニングサークルは各地にとにかくたくさんあります！
独身男女限定やアラフォー以上限定など、バリエーションもさまざま。気の合うサークルを見つけるまで、いろいろなサークルにお試しで顔を出してみるのがおすすめです。
■ツーリング：風を感じながら、行先の景色と仲間との交流を楽しむ
最近じわじわと趣味にするアラフォー女性が増えているのがツーリング。
バイクのいいところは、とにかく行動範囲が広くなること。免許取得に数十万円、ツーリング用のバイク購入に数十万円～と初期費用はかかりますが、その後はガソリン代と車検費用で、長らく楽しめるのも魅力です。
バイクサークルは男性比が多めで、年齢問わずに女性というだけで歓迎してくれるサークルがたくさんあります。年配ライダーもたくさんいるので、アラフォーでも時には「若い子」扱いなのだそうです。
■社交ダンス：素敵なドレスを身にまとい、いくつになっても「女」でいられる
素敵なドレスをまとって、煌びやかなパーティに参加したい。そんな女性の希望を叶えてくれる代表的な趣味が、社交ダンスです。
社交ダンスは大会にシニア部門が開設されているほど、年齢を重ねている人も大活躍できるアクティビティ。イベントの度に素敵なドレスを着ることができます。
社交ダンスは１レッスン3000円～が相場。その他、コンテストやパ―ティに出席する時、ドレス代やパーティチケット購入で数万円かかる場合が多いようです。
いろいろな男性と踊る機会もあり、「女性」を磨くにはうってつけのアクティビティですよ。
■「趣味」を通じてもうひとつの居場所を作ろう
ちょっと始める勇気を出すだけで、アラフォーの可能性は無限大。
60歳になったときに、「これが得意」と言えるような特技を今から増やしていきませんか？
