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炊飯器で作れる甘酒レシピ+アレンジメニュー3選。発酵食品で朝から元気に

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甘酒は「炊飯器」があれば自宅でも簡単に作れます。甘酒レシピを3つご紹介。栄養満点の発酵食品・甘酒は冬の冷えた体を温め、整えてくれる優しくて頼もしい味方です。


ローチョコレートでチョコをヘルシーに楽しもう【レシピあり】

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ローチョコレートとは原材料を加熱せず、47℃以下の低温で作るチョコのこと。カカオに含まれるポリフェノールやビタミンE、カテキンなど、栄養価たっぷりのローチョコで、ヘルシーなチョコライフを楽しんでみませんか。ローチョコのレシピもご紹介します。


旬の野菜や果物で体の中から美しく

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旬の野菜や果物を使ったコールドプレスジュースやサラダで、年末年始の暴飲暴食で疲れた身体を癒してみませんか? 旬の野菜や果物の魅力を解説します。


冬至を過ぎてもゆず湯でデトックス! ハッピーカラーで新年をポジティブに迎えよう

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冬至にゆず湯を楽しむ方は多いのでは。今年の冬至は過ぎてしまいましたが、年の瀬にゆず湯に浸かって、リラックスしてみませんか。いろいろな嬉しい効果が期待できる、癒やしの黄色いゆずたちに囲まれて。


アンチエイジングは卒業。エイジングを受け入れると生きやすくなる

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アンチエイジングは「抗老化」「抗加齢」などと訳され、若返りを求める人も少なくありません。でも、若さ=本当の美しさ? 真の美しさとは、内側からあふれ出る魅力なのでは。エイジング、歳を重ねることを成熟として受け入れると、人はもっと生きやすくなるのかもしれません。