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目で見ても楽しい。フレーバーウォーターの作り方

目で見ても楽しい。フレーバーウォーターの作り方

フレーバーウォーターのレシピをお届けします。ジメジメしたこの時期に気分が上がるTHE FIVE SENSES BARの人気メニューである、お花入りのフレーバーウォーターを2種類、材料と作り方を詳しくご紹介します。


みずみずしく甘い「生ドライフルーツ」はドライフルーツの進化系

みずみずしく甘い「生ドライフルーツ」はドライフルーツの進化系

日本初の生ドライフルーツを添えて、おうちティータイムをもっと楽しんでみませんか。「綾ファーム」から、日本初となる生ドライフルーツが発売されています。


流行りの食べ物、日常の食べ物は、自ら取捨選択したい

流行りの食べ物、日常の食べ物は、自ら取捨選択したい

流行りのヘルシーな食べ物を摂取しなければ、と意識を高く持つ人もいます。でも、流行りだからという理由だけで飛びつくのではなく、自分でしっかり考えて、食べ物は選ぶようにしたいもの。自分の体は自分で作るものだから。


過食気味でも太らない食生活のアイデア

過食気味でも太らない食生活のアイデア

女性の体には波があり、過食気味な生活を送ってしまうことも、ときにありますよね。そんなときは食べるものを少し変えるだけで、イライラやストレスを感じることなく、心地よい満腹感を手に入れることができます。おすすめのレシピと共に過食モードな生活と付き合うときの対処法をご紹介します。


【レシピ】コールドプレスジュースでライフスタイルに彩りを

【レシピ】コールドプレスジュースでライフスタイルに彩りを

コールドプレスジュースのレシピを3つご紹介します。飲みやすさ・美味しさが自慢のTHE FIVE SENSES BARの人気レシピを3つ、ご自宅用に少しアレンジ。体が喜ぶコールドプレスジュース習慣を楽しんで。


自転車を移動手段にしたら、思いっきりヘルシーに

自転車を移動手段にしたら、思いっきりヘルシーに

自転車が移動手段になった私。自転車移動は予想以上に快適で心地よく、ヘルシーです。自転車を日常にしてみてはいかがでしょうか? ちょっとした運動を楽しくヘルシーに。今回は自転車の魅力をお伝えしたいと思います。


炊飯器で作れる甘酒レシピ+アレンジメニュー3選。発酵食品で朝から元気に

炊飯器で作れる甘酒レシピ+アレンジメニュー3選。発酵食品で朝から元気に

甘酒は「炊飯器」があれば自宅でも簡単に作れます。甘酒レシピを3つご紹介。栄養満点の発酵食品・甘酒は冬の冷えた体を温め、整えてくれる優しくて頼もしい味方です。


ローチョコレートでチョコをヘルシーに楽しもう【レシピあり】

ローチョコレートでチョコをヘルシーに楽しもう【レシピあり】

ローチョコレートとは原材料を加熱せず、47℃以下の低温で作るチョコのこと。カカオに含まれるポリフェノールやビタミンE、カテキンなど、栄養価たっぷりのローチョコで、ヘルシーなチョコライフを楽しんでみませんか。ローチョコのレシピもご紹介します。


旬の野菜や果物で体の中から美しく

旬の野菜や果物で体の中から美しく

旬の野菜や果物を使ったコールドプレスジュースやサラダで、年末年始の暴飲暴食で疲れた身体を癒してみませんか? 旬の野菜や果物の魅力を解説します。


冬至を過ぎてもゆず湯でデトックス! ハッピーカラーで新年をポジティブに迎えよう

冬至を過ぎてもゆず湯でデトックス! ハッピーカラーで新年をポジティブに迎えよう

冬至にゆず湯を楽しむ方は多いのでは。今年の冬至は過ぎてしまいましたが、年の瀬にゆず湯に浸かって、リラックスしてみませんか。いろいろな嬉しい効果が期待できる、癒やしの黄色いゆずたちに囲まれて。


アンチエイジングは卒業。エイジングを受け入れると生きやすくなる

アンチエイジングは卒業。エイジングを受け入れると生きやすくなる

アンチエイジングは「抗老化」「抗加齢」などと訳され、若返りを求める人も少なくありません。でも、若さ=本当の美しさ? 真の美しさとは、内側からあふれ出る魅力なのでは。エイジング、歳を重ねることを成熟として受け入れると、人はもっと生きやすくなるのかもしれません。


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