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公開済みの記事


「天国にいちばん近い島」へ。ニューカレドニア旅行記・後編

「天国にいちばん近い島」へ。ニューカレドニア旅行記・後編

安藤美冬さんによるニューカレドニア旅行記・後編をお届けします。ホテル「ル メリディアン イルデパン」や「Sheraton Deva」に宿泊し、ニューカレドニアの観光や食、リゾートアクティビティを味わい尽くす旅の後半は――。


「天国にいちばん近い島」へ。ニューカレドニア旅行記・前編

「天国にいちばん近い島」へ。ニューカレドニア旅行記・前編

安藤美冬さんによるニューカレドニア旅行記・前編をお届けします。ホテル「ル メリディアン ヌメア」に宿泊し、ニューカレドニアの観光や食、リゾートアクティビティを味わい尽くす旅へ――。


瞑想は5分でいい。いつも心を穏やかにする習慣のすすめ【安藤美冬 連載】

瞑想は5分でいい。いつも心を穏やかにする習慣のすすめ【安藤美冬 連載】

近年、瞑想の素晴らしさが働く人たちの間で再発見されるようになっています。気になるけれど、やり方がわからない。そんな方向けに、日々の暮らしに瞑想を取り入れている安藤美冬さんが、瞑想の方法や瞑想を習慣にして変わったことを教えてくれました。


一人合宿をホテルで行う。3泊4日コースで新世界への扉を開く

一人合宿をホテルで行う。3泊4日コースで新世界への扉を開く

一人合宿は自分をリセットしたい人におすすめ。安藤美冬さんが提案する一人合宿、そのやり方やおすすめのホテルをご紹介します。何かに悩んでいる時に、一度実践してみてはいかがですか?


アーユルヴェーダとは何か?人生が好転する考え方 - 安藤美冬

アーユルヴェーダとは何か?人生が好転する考え方 - 安藤美冬

アーユルヴェーダとは一体何か? アーユルヴェーダ=オイルマッサージの一環、と思っている人も多いのでは? でも、それだけではありません。実はアーユルヴェーダとは体、心、生き方の3つのケアが柱となっています。本コラムでは、安藤美冬さんがスリランカで出会った現在勉強中の「アーユルヴェーダ」の効果や考えについてご紹介します。


クローゼットの見直しは、セルフイメージ向上の第一歩。

クローゼットの見直しは、セルフイメージ向上の第一歩。

たとえ失敗が起きても、ポジティブにとらえるか、ネガティブにとらえるか。これにはセルフイメージが関わっています。高いほどプラスの効果が生まれる、とご存知ですか? セルフイメージを映し出す“洋服”の点検・整理から始めてみましょう。


家系図をつくり、自分のルーツを調べてみる

家系図をつくり、自分のルーツを調べてみる

先祖一人ひとりがしてきた、一つひとつの選択。それによっていまの自分がある。過去から現在までの数えきれないほどの選択とドラマを想像できたら、未来の子孫のためにどんなときでも前を向いて選択し続け、生きていこうと思えるはず。家系図をつくって、自分のルーツを調べてみよう。


これからの働き方は、例えるならば山登りではなく山歩き  〜キャリア・スライディングのすすめ〜

これからの働き方は、例えるならば山登りではなく山歩き  〜キャリア・スライディングのすすめ〜

一つの仕事にしがみつかず、一つのスキルに頼りすぎない。複数の仕事を同時並行的にやってみる。別のスキルを磨いてみる……時代の変化にしなやかに対応するために、「キャリア・スライディング」という働き方を考えてみませんか。


ピースボートの上から

ピースボートの上から

私はいま、海の上にいます。カタールの首都ドーハから世界一周船「ピースボート」に乗船したのが一週間前。これからスエズ運河を抜けて、次の寄港地であるギリシャのサントリーニ島に到着するまで、アラビア海を10日間以上航海していきます。「ピースボート」から依頼を受けて乗船するのは、これで2回目。


夢の叶え方。「目標型」と「展開型」あなたはどっち?

夢の叶え方。「目標型」と「展開型」あなたはどっち?

夢を叶える人は「目標型」と「展開型」の2つのタイプに分かれます。安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第21弾は「夢の叶え方」について。これを機会に、あなたの夢の叶え方がどちらのタイプに当てはまるのか、是非一度考えてみてください。


人生が変わる旅。私にブレイクスルーをもたらす場所

人生が変わる旅。私にブレイクスルーをもたらす場所

人生が変わるような旅をしたことがありますか? 安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第20弾は「ブレイクスルー」について。ブレイクスルーを起こすのに大切なのは「場所」。今回は、人生を変えるのにおすすめなスポットを教えていただきました。


2015年ブレイク必至⁉フィリピン英語留学

2015年ブレイク必至⁉フィリピン英語留学

 大変遅ればせながら、あけましておめでとうございます。今年も誌面や連載、あるいはイベントで一緒にDRESSを盛り上げていきますので、よろしくお願いします!


12月は「ソーシャル断捨離月間」に

12月は「ソーシャル断捨離月間」に

早いもので2014年も残すところあと1ヶ月になりました。 先日、ふと思い立って断捨離(片づけ)を決行。ほんの1,2時間で45リットルのごみ袋8個分が。大半は洋服や雑貨類、書籍で、まだまだ捨てられるモノがありそうです。


「ワーキングカフェ」って本当に使える!

「ワーキングカフェ」って本当に使える!

私はPC(Mac Book Air 11インチ)とスマホ(iPhone 5s)とバッテリー類をいつもバッグに入れて仕事をしています。朝から夜まで仕事、イベントや展示会への参加、会食とだいたい5〜6アポくらいこなすのですが、20分…


そろそろ英語の学び直し

そろそろ英語の学び直し

最近、「学習欲」が高まっています。読書をしたり面白そうな場所に出かけることは以前からしていたのですが、まとまって何かを存分に勉強したい……例えば大学院に通うとか、資格試験に挑戦するとか、そういったことです。 特に今週末開講する1年以内に独立起業を目指す女性のためのコミュニティ型スクール『DRESS自立塾』をはじめ、社会人を対象にSNSでの発信技術が学べる『自分をつくる学校』など「学び場」に多く関わっていることもあって、少々アウトプット過多を感じていた頃なのです。自分自身の引き出しを充実させて始めて、人に仕事として何かを与えられる訳ですから、インプットも今以上にしっかりやりたい。


スクール型コミュニティの力

スクール型コミュニティの力

先週15日に受講生の正式募集開始となった『DRESS自立塾』。 『DRESS自立塾』とは、自立(独立・起業など)を目指す女性のためのコミュニティ型スクールです。開講は10月4日(土)で、週1回(毎月3週目は自習日を予定)、豪華ゲスト陣による講義があります。


「ビジョンマップ」の作り方とその効果

「ビジョンマップ」の作り方とその効果

「ビジョンマップ」作り方をご存知ですか? 「ビジョンマップ」には、夢をかなえたり、自分が持つ願望を発見できる効果があります。安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第14弾は「ビジョンマップ」について。


「福岡移住」を叶えるLCCとその魅力

「福岡移住」を叶えるLCCとその魅力

福岡に移住する人が増えており、その理由の1つにLCC(ローコストキャリア)の登場で移動のコストが大幅に下がったことが挙げられます。安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第13弾は「移住」について。「移住」「二拠点生活」がリタイア後の楽しみになるという話は、少し古い考え方なのかもしれませんね。


複数の肩書きを。二枚目の名刺で人生が変わる

複数の肩書きを。二枚目の名刺で人生が変わる

みなさんは二枚目の名刺をお持ちですか? 普段使用している「会社名刺」とは別の「個人の名刺」です。安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第12弾は「二枚目の名刺」について。複数の肩書き持って、自分の個性や世界観を伝えてみませんか?


「移動中」の時間に何をするか

「移動中」の時間に何をするか

「移動中」の時間の使い方を見直してみませんか? 移動中は頭を使わないと、ぼんやりと考え事をしたり、スマホをいじったり、睡眠をしたりと、なんとなく時間を過ごしがちです。安藤 美冬(あんどう みふゆ)さんの連載、第11弾は「移動」について。制限時間のある「移動中」の時間の使い方にこだわってみましょう。


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