木村瞳さんがきれいのために夜していること

美容鍼灸サロンコスメティックミューズ代表／美容鍼灸師の木村瞳さん。きれいのために夜していることは何ですか？

夜、眠る前にやることは、翌朝のきれいにつながること。明日からのきれいを作ること。美しく生きる人に、「きれいのために夜していること」を聞きました。

■夜食に「もずく」か「めかぶ」を食べる

サロンの仕事で遅くなるときは深夜０時を回る頃、帰宅することもあります。夕方軽めに食事をとっていますが、どうしても空腹を感じるときは夜食に、もずくかめかぶを食べることにしています。もずくだとそのまま、めかぶだと納豆やおくらなど、ネバネバした食材を混ぜ合わせるのが定番。どちらも夜更けに食べても罪悪感のない、ヘルシーでローカロリーな食べ物ですし、翌朝胃が重いと感じることもありません。

■クレンジングは焦らずじっくり

あらゆることで時短を意識している私ですが、クレンジングだけはゆっくり、じっくりしています。たとえば、アイラインやマスカラなど、皮膚が薄くなっている目元のポイントメイクを落とすときは、とても気を使います。基本的にお湯で落ちるアイテムを使っていますが、メイク落としをたっぷりなじませたコットンで、目元をやさしく押さえて、しばらくの間、じっと待機。ゴシゴシこすると皮膚が傷みますからね。もともとかなりの敏感肌だということもあり、弱酸性のソフトなクレンジング剤を使っています。質感はジェルタイプかミルクタイプを選ぶことにしていて、今はジェルタイプのものを使っています。

■高性能なマシンで、毛穴汚れを取り除く

バスタイムはクレンジング＆洗顔後、音波洗顔器「クラリソニック」を使って、毛穴の汚れを取り除いています。肌に優しい感触の音波振動が、毛穴やキメの奥の汚れを浮かせて落としてくれます。使用時間はだいたい１〜２分くらいでしょうか。終わると自動的にオフになります。４〜５年くらい続いている習慣のひとつです。

■髪はアウトバストリートメントをなじませてドライ

カラーリングとパーマをしていて、ヘアセットにはワックスなどを使うこともあり、適当なケアをしていると、髪の毛はどんどん傷んでしまいます。人一倍、ていねいにケアする必要があると思っています。そこで毎晩必ず使うようにしているのは、フランス北西部ブルターニュ産・海藻のエキスを配合した、ラサーナのアウトバストリートメント。バスタイムに使う洗い流すタイプのトリートメントに加え、ドライヤー前にラサーナのものを使っています。海藻エキスが髪の毛に潤いを与えてくれるような気がします。