不眠症を診てもらえる病院は何科？ 2/2
■不眠症の症状を説明するポイント
病院で医師に症状を説明する際は、以下のような話をすると伝わりやすくなります。
・いつ頃から眠れなくなったのか。
・どんな症状（「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「眠りが浅い」「朝早く目が覚める」「熟睡した感じがしない（疲れがとれない）」「日中の眠気が強い」など）があるか。
・眠れないことで、日常生活にどんな支障があるか。
・不眠になったきっかけで、思い当たることがあるか。
・不眠以外に何か症状があるか。
などです。
初めて受診する場合は、敷居が高いと感じることもあるかもしれませんが、不眠症はポピュラーな症状です。リラックスした状態で、医師と話してみてくださいね。
▷心療内科、認知症予防専門クリニック：「ブレインケアクリニック」
※ この記事は2017年３月16日に公開されたものです。
ブレインケアクリニック院長。精神医学とアンチエイジングに関する知識と豊富な臨床経験を背景に、体に優しい心の治療を実践。