池田 園子のページ

パーソナルカラー診断を生まれて初めて受けてみました。パーソナルカラーとは、自分に似合う色のこと。それは必ずしも、流行色や自分が好きな色ではないかもしれません。でも、自分を素敵に見せる色たちを知っておくと、一生使えます。

一流の人は劣等感を認めて、エネルギーに変える - 『劣等感』（関本大介）を読んで

関本大介というプロレスラーを初めて生で見たときの衝撃は忘れられない。厚い筋肉で覆われた頑丈な体ですさまじい試合を見せてくれた。そんな関本選手の自伝『劣等感』をご紹介する。

乳がんドックを受けてきました。今回初めて乳がんドックを受けようと思い立ったのは、30代後半の友人が乳がん（ステージ２）にかかり、手術した話を聞いたこと。それまでなんとなく、他人事として捉えてしまっていた乳がんでしたが、ようやく自分事として考えられるようになりました。乳がんドックについて感想も交えて詳しくご紹介します。

信じた道を進み続ける人の美しさ - コマエンジェル公演「幾星霜 RETURNS」を観て

東京都狛江市を拠点に活動する主婦パフォーマンス集団「コマエンジェル」による公演「幾星霜 RETURNS」を観た。昨年９月に上演された「幾星霜」の再演。そして、2017年５月には「幾星霜 OKAWARI」として、コマエンジェルが銀座博品館劇場に進出する。

ミニマリストな女性に学ぶ、おしゃれで心地よい生活をつくる３つの習慣

ミニマリストなライフスタイルを実践する女性エッセイストが、おしゃれで、美しく、心地よい暮らしを提案する書籍『捨てる残す譲る好きなものだけに囲まれて生きる』。本書からミニマリストを目指す人にとって参考になるアイデアをご紹介します。

離婚後も親子関係は続くから - 知ってほしい「面会交流」の話

離れて暮らす親と子供が会う「面会交流」は、別居・離婚直後から始まります。「夫婦関係が破綻しても親子関係は続くことを、別居・離婚前に知ってほしい」と訴える面会交流普及活動に取り組むしばはし聡子さんに話を聞きました。調停離婚成立後、一年は面会交流に消極的だったしばはしさんでしたが……。

「半農半X」という生き方は実現できる？リアルな体験記を読んでみた

半農半Xという生き方が注目を集めています。半農半Xのライフスタイルを描いたコミックエッセイ『田んぼ、はじめました。』は、半農半Xを実戦したい人はもちろん、農業に多少なりとも興味のある人にとって、とても面白い１冊となっているのでご紹介します。

クローゼットをシンプル化して、美しく暮らす３つの方法

服でいっぱいのクローゼット、開けると気が滅入りませんか？　理想はシンプルな、お気に入り服しか入っていない、美しいクローゼットではないでしょうか。『少ない予算で、毎日、心地よく美しく暮らす36の知恵』から、クローゼットをシンプルにして、美しく暮らす方法を３つご紹介します。

「極上肌」はシンプルかつ正しいスキンケアでつくられる

皮膚科医の小林智子さんによる著書『極上肌のつくりかた』では、健康的でトラブルのない美しい肌のつくりかたが、49項目に渡って解説されています。スキンケアで極上肌をつくるコツをいくつかよりすぐってご紹介します。

いつまでも魅力的なフランス女性に共通する4つの特徴

「フランス女性の生き方を学ぶ本」は今も昔も人気。フランス女性の特徴には、歳を重ねても魅力的で、エレガンスを保ち、いつまでも美しい……などがあり、これらは私たちが幸せな人生を送るのに、おおいに参考になるはずです。輝き続けるフランス女性の特徴を知り、私たちも取り入れてみませんか。

人生を楽しみ尽くす人は、夢中になれるモノ、コトと出会っている――『プ女子日和』に見る

プロレスファンの女性、プ女子が増えている昨今。コミックエッセイ『プ女子日和』著者の早蕨たまおさんもそのひとり。プロレスという好きなモノと出会って、人生を楽しみ尽くす日々が描かれています。

毎日好きなランジェリーを身につけると、人生はもっと楽しくなる

お気に入りのランジェリーを買ったら、とっておきの日に身につける――そんな思い込みは払拭して、毎日大好きなランジェリーを“着こなす”ように、おしゃれとして楽しんでみませんか。ランジェリーの極意が詰まった『人生を美しく生きる女は、服の下から美しい―フランス女性に学ぶ大人のランジェリーのすべて』ブックレビューをお届けします。

「習慣を自分のものにできる人」が人生を好転させる

人生をより良く変える力を持つのは「行動」。ただし、続けなくては意味がありません。新たに始めた行動を「習慣」として、自分のものにできる人を目指しましょう。

もう人生にも服にも迷わない。今の私を素敵に見せる3つの方法

おしゃれができなくなった、なんとなく難しくなった……そう感じる方は、今の自分を正確につかむことから始めてみませんか。

「やりたいことを叶える習慣」が人生を好転させる

単に予定を書き込んでいくだけじゃない。手帳を使って「野心」を一つひとつ叶えていきませんか？

美人の秘訣はプロテイン。メリハリ美ボディをつくろう

美人とプロテインの関係。食事制限ではきれいになれません。また、プロテイン＝太る、筋肉ムキムキになる、と思っていませんか？　でも、それは間違った情報。目的に応じておすすめのプロテインを正しく選べば、プロテインを飲むことで、メリハリのある体を作れます。イケメントレーナーの武田敏希さんに教えてもらいました。