#3分MASAYOGA

##3分MASAYOGAに関する記事

モデルでヨガインストラクターの雅也さんによるヨガ連載。東麻布のトレーニングヨガスタジオ「epsilon」で、自身でプログラムを監修・考案・指導する「MASAYOGA」をアレンジし、忙しい女性でも自宅でさっと取り組める「#3分MASAYOGA」として、毎回1〜2つのヨガポーズをご紹介しています。


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