泣いてすっきり。リラックスして夏バテ知らずに

泣いてすっきり。リラックスして夏バテ知らずに

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#13。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る


こんにちは、感涙療法士の吉田英史です。

夏もいよいよ本番。

夏になると、「からだがだるい」、「眠れない」など、不調を感じる夏バテに悩まされる方も多いのでは。

夏バテを防ぐには、食事や生活習慣を見直すことも大事ですが、ここに、泣きの習慣も付け加えてみましょう。

泣くことで、人間の自律神経は、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態に、切り替わります。

リラックスタイムを持って、生活にメリハリをつけることで、夏バテを防ぐ効果も期待できます。

■「Hope for Pows fiona」で検索

【あらすじ】
動物保護団体「Hope for Pows」の元に「ゴミの中に捨てられている犬がいる」という連絡が。行ってみるとそこには両目の見えない犬が。そこでスタッフがとった行動とは……。

【感涙ポイント】
犬のフィオナが元気になっていく姿に。

【こんなときに見よう】
動物の命や、そもそも命とは何かと考えたいとき。

■「鉄拳 約束」で検索

【あらすじ】
誕生日に父から船の模型をもらって、はしゃぐ息子。そこに、作業車が。息子をかばう父、そして……。

【感涙ポイント】
息子の心の変化とともに成長していく様子。

【こんなときに見よう】
家族の温かさについて考えたいとき。

■お知らせ
2017年月日日「泣くの日」特別企画
開演17:00スタート18:00終了予定
開場16:30

お申し込み涙活HPまで http://www.ruikatsu.com/

この記事のライター

早稲田大学大学院教育学研究科修了。老人ホーム、学校勤務を経て、現職に。感涙療法士として医療や福祉、教育の現場で涙活(るいかつ)を広め、患者や生徒等の心の健康をサポートする。最近は、看護師や企業、自治体の職員に向けての涙活イベ...

関連するキーワード


涙活

関連する投稿


秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#15。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


秋も涙活を。泣ける動画を集めました

秋も涙活を。泣ける動画を集めました

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#14。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


涙活で五月病を吹き飛ばす!

涙活で五月病を吹き飛ばす!

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#12。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


涙活ですっきりして、新年度を迎える準備を!

涙活ですっきりして、新年度を迎える準備を!

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#11。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


週末は「泣く女」になろう。

週末は「泣く女」になろう。

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#10。今回も泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


最新の投稿


今日という日をもっと幸せに生きるヒント

今日という日をもっと幸せに生きるヒント

昨日の失敗にへこんだり、今日をやり直したいと思ったり、明日が来るのが怖かったり……。季節が大きく変わる秋の夜長、考えなくてもよいことまで、あれこれ考えてしまうことはありませんか。そんなときに観ていただきたい、素敵な映画をご紹介します。


PCを持ち歩く姿が凛とする。才色兼備なビジネスクラッチ「DANA」

PCを持ち歩く姿が凛とする。才色兼備なビジネスクラッチ「DANA」

従来のPCバッグやドキュメントバッグのイメージを一新するビジネスクラッチが登場。PCや書類、ケーブル、スマートフォン、手帳まで、まとめて収納可能。打ち合わせや社内移動も、DANAでエレガントに装ってみてください。


コスメデコルテが有名パティシエとコラボ。オリジナルスイーツを発売

コスメデコルテが有名パティシエとコラボ。オリジナルスイーツを発売

コスメデコルテが人気有名パティシエとコラボ! 「モイスチュア リポソーム(保湿美容液)」の潤いの秘密、マイクロカプセルをモチーフにしたオリジナルスイーツを期間・数量限定で発売いたします。


お尻とお腹を美しく引き締めるヨガ【#3分MASAYOGA 第3回】

お尻とお腹を美しく引き締めるヨガ【#3分MASAYOGA 第3回】

モデルでヨガインストラクターの雅也さんによるヨガ連載【#3分MASAYOGA】。毎日朝でも晩でもOK。たった3分で取り組めて、心身を解きほぐすヨガポーズをご紹介します。第3回目ではお尻とお腹を引き締めるヨガポーズ「橋のポーズ」を取り上げます。


ドゥ・ラ・メールがプレミアムフライデーにラグジュアリーなトリートメント体験を提供

ドゥ・ラ・メールがプレミアムフライデーにラグジュアリーなトリートメント体験を提供

毎月末金曜プレミアムフライデーに、全国のドゥ・ラ・メール店舗にてトリートメントサービスを5〜15分で気軽に体験できるサービスデー「ヒーリングデー」を実施しています。


おっぱい

MENU

DRESS部活