【終了しました】DRESSヨガ部・体幹部×True Natureベーシックハタヨガ & ルーシーダットンヨガ
DRESSヨガ部・体幹部でおなじみ野島裕子部長のレッスンが毎週受けられるようになりました！好評開催中のDRESSヨガ部による定期レッスン。自然と音楽を楽しみながら ヨガをする、をテーマにさまざまなイベントをプロデュースしてきたTrue Natureとのコラボクラスとなります。
好評開催中のDRESSヨガ部の定期レッスンが手ぶらで気軽に受けられます!
好評開催中のDRESSヨガ部による定期レッスン。自然と音楽を楽しみながら ヨガをする、をテーマにさまざまなイベントをプロデュースしてきたTrue Natureとのコラボクラスとなります。北参道・千駄ヶ谷エリアのスタジオには、パウダールーム＆シャワーも完備。リーボックのマット＆ウェアも貸し出しているので、手ぶらでお越しいただけます。
12月からのレッスンは、DRESSヨガ部・体幹部でおなじみ野島裕子部長がレッスンを担当してくださいます。
ルーシーダットンとヨガのクラスを交互に行っていきますので、レッスンの違いも感じながら体幹を鍛えましょう。
レッスンスケジュール
土曜日 16:00-17:15 運動量：★★★☆☆
第1.3週 ルーシーダットンヨガ
第2.4週 ベーシックハタヨガ
ルーシーダットンについて
タイで古くから伝わる自己整体健康法。ヨガや瞑想などの修行で疲れた僧侶（仙人）が、身体を整えるために行い、仙人体操ともいわれています。ルーシーダットン独自の深い呼吸法でポーズを繰り返すことで、コリや歪みの矯正はもちろん、身体の代謝があがることで、痩せやすい身体をつくります。また、柔軟性を向上し、冷えの改善、体幹アップも望めます。特徴は、身体が固い人でも行えて、年齢に関係なく誰でも楽しんで参加できます。
ベーシックハタヨガについて
ヨガの基本の呼吸とポーズを1つ1つ丁寧に行っていきます。ヨガが初めての方や、ヨガ経験の少ない方向けの分かり易いクラスで、身体が硬い方や、ハードな動きが苦手で難しい方、疲れが溜まっている方にもおススメです。
全く呼吸法が異なるので、両方のヨガを週によってお楽しみいただければと思います。
レッスン費・予約方法・会場
レッスン費
2,500円
予約方法
電話予約は、03-6455-4977
オンラインの予約は、ご氏名と希望の回を記載の上、bukatsu@g-gift.jpまでご連絡ください。
件名は「ヨガ部定期レッスン希望」としてください。
※ご予約の際、 DRESSメンバーズである旨をお伝えください。
※参加は女性のみとさせていただきます。
会場
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
http://www.truenature.jp/studio/
都営大江戸線 国立競技場駅A3出口より徒歩6分
JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分
都営地下鉄副都心線 北参道駅１番出口より徒歩9分
