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ダイエットに役立つムック本4冊

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ダイエットしたいという気持ちはあっても、積極的に取り組むのはなかなか難しいものです。そんなときにおすすめなのが、ダイエットに役立つムック本。付録として付いてくるグッズを使って即行動できるのがポイント! ダイエッターたちの注目を集めるムック本をまとめます。

ダイエットに役立つムック本4冊

■ひとり鍋に重宝! “レンチン小鍋”付きムックが新発売

ひとり鍋に重宝! “レンチン小鍋”付きムックが新発売

「小鍋」が付録についたムック『レンチン小鍋で! 太らない夜遅レシピ』。オリジナルのレンジ用小鍋つきレシピブックです。夜遅く帰宅してヘルシーなダイエット料理を作りたいというときにぴったり! ひとり鍋にも便利な「レンチン小鍋」は重宝すること間違いなしです。

■履くだけで解毒を促す。SNOOPYのダイエットスリッパBOOK

履くだけで解毒を促す。SNOOPYのダイエットスリッパBOOK

カリスマ足ツボ師、Matty氏の監修で発売された履くだけで解毒を促すダイエットスリッパ付きのBOOK、『Matty式 足ツボ SNOOPYのダイエットスリッパBOOK』。“台湾式”足ツボをベースにしています。履くだけで効果が期待できるので、ズボラさんにもおすすめ!

■3カ月で-17kg。「糖質のメリハリ食べ」メソッドで健康的に落とす

3カ月で-17kg。「糖質のメリハリ食べ」メソッドで健康的に落とす

『ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット』では、万年ダイエッターだった著者(ボディメイカー JUNさん)が、3カ月で体重マイナス17kg、体脂肪マイナス16%に成功したとされる最強の食事メソッドを紹介。コミカルなマンガでわかりやすく説明されていますので、読みやすいです。

■1カ月でひざ上-5センチ。簡単「足もみ」メソッドで健康美脚に

1カ月でひざ上-5センチ。簡単「足もみ」メソッドで健康美脚に

筋トレや食事制限をすることなく、足首がキュッと締まった健康美脚を手に入れるための「足もみ」メソッドが紹介されている、『もむだけ美脚ダイエット』(田辺智美/著)。発売直後に即重版が決まった人気の1冊です!

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鈴木一禾

ライター、編集者。相撲とロマコメ、フランス近代音楽が好き。

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