アラフォー女性が感じた「お金をかけてよかった美容」 2/2

その３：「ボディトレーニング」がボディ美容の一番の近道

美容のために「ボディトレーニング」を体験しているのは、10人のうち５人のアラフォー女性たち。

彼女たちは「もっと早く始めればよかった！」と口を揃えます。やった方がいい理由を尋ねてみると、「体型維持」には運動が欠かせないからとのこと。

～以下、体験した人たちの声です～

Ｇさん
「ボディエステにも通いましたが、とにかくお金がかかる！　体型がきれいな女性の先輩に何をしているのかと聞いたら、ウェイトトレーニングと聞き、私もやることにしました。半年間頑張ったら、お金をかけて消しても、すぐに出てきたセルライトが、目立たなくなりました。ボディの美容に近道はない、と思いました」

Ｈさん
「ボディトレーニングは、自分でやるととくに最初はキツすぎて続かないことが多々あります。ある程度筋肉がつくまでは、トレーナーにみてもらうのがいいと思います。筋肉がついて体型が変わるとやる気も出るし、セルフでもできるようになりますよ」

Ｉさん
「運動しないとダメ、は本当にそうだなと思います。あと定期的に汗をかかないと、肌もどんどん悪くなる気が……」

運動は、お金をかけなくてもできる美容の代表格ですが、「習慣になるまでは、お金をかけてやった方がいい」が経験済の方に共通する意見でした。

パーソナルトレーニングは、30分5000円～が相場のようです。