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サウナ巡り×アート旅 in富山｜笹野美紀恵氏プロデュース ホテル・グランミラージュ編
笹野美紀恵氏プロデュースの温浴サウナ施設を巡る富山のアート旅を詳しく紹介。ホテル・グランミラージュで舘鼻則孝氏のアートと薬草スチームサウナを堪能し、ReFa（リファ）製品の特別な体験も楽しめます。
“サウナの聖地”しきじの娘で、総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている笹野美紀恵氏。今回は、富山県にある笹野氏監修のサウナ施設を巡りつつ、富山のアートに触れる旅をご紹介します……！
今年の春にオープンしたホテル・グランミラージュ９階にある「スパ・バルナージュ」、日本でもここだけという薬草スチームサウナが堪能できる「リバーリトリート雅樂倶」へ笹野氏のナビゲーションで行く贅沢旅！
ぜひ最後までご覧ください。
■富山に行くならまず訪れたい！「スパ・バルナージュ」
ホテル・グランミラージュ（富山県魚津市）は、魚津駅または新魚津駅から徒歩５分の良い立地にあります。
以前は、結婚式場として使われていた９階が、2024年４月に温浴施設「スパ・バルナージュ」としてリニューアルされました。
舘鼻則孝のアートワークがお出迎え
館内には、日本の現代美術家 舘鼻則孝（たてはな のりたか）氏のアートワークが施され、立山連峰や稲妻をモチーフにしたデザインが特徴です。
エントランスにも、彼の貴重なアート作品が展示されています。
サウナや温浴、食事まで、笹野美紀恵氏が丸っとプロデュース
ホテル・グランミラージュのサウナはもちろん、温浴、食事などのプロデュースを行っているのが笹野美紀恵氏。
この「スパ・バルナージュ」のすごいところは、海と山どちらの景色も堪能できること！ そんな施設は、なかなかありません。立山連峰の絶景を眺めながら、ゆっくりとサウナを味わうことができます。
「スパ・バルナージュ」詳細
・日帰り入浴は、10：00～20：00まで好きな時間に入浴可能（８月19日以降）
・日帰り入浴は、男湯：UMISIDE（海側）、女湯：YAMASIDE（山側）となります
・宿泊の場合は、チェックイン後15：00～夜23：00まで好きな時間に入浴可能（８月19日以降）
・翌朝は、6：00～9：30まで入浴可能
※夜と朝で男湯女湯のUMISIDE・YAMASIDEが入れ替わるので、宿泊者はどちらの景色も楽しめます。
■水風呂はもちろんお風呂には北アルプス立山の伏流水を100％使用
お風呂や水風呂に使用しているお水は、北アルプス立山の伏流水100％。もちろん、「飲める水」です！ 飲水コーナーも設置してあるので、サウナ後にのどを潤すにも最適。
「天然水を使用しているためか、水が柔らかく感じ、水風呂が得意ではない筆者も初めて水風呂に入ることができました！」
■笹野美紀恵氏監修 リファ式サウナの入り方
「スパ・バルナージュ」では、ドライヤーやスキンケア等のアメニティにもこだわりがあります。
・ドライヤーやシャンプー……「リファ」
・スキンケア……「OSAJI」
もちろん自由に好きなだけ使えます！
「スパ・バルナージュ」のシャワーヘッドにはリファが採用されています。
今回は、笹野氏より直接リファ式サウナの入り方を伝授していただきました！
１．全身の汚れを落とす
ミストで顔を洗う→ポイントジェットで頭皮を洗う→ピュアストレートでからだを洗う
２．１～２分のプレサウナ
サウナに入る前のプレサウナで全身を軽く温め毛穴を開かせてからクレンジング
３．ミストでクレンジング＆洗顔
４．湯船で温める
ミストで顔を洗う→ポイントジェットで頭皮を洗う→ピュアストレートでからだを洗う
２．１～２分のプレサウナ
サウナに入る前のプレサウナで全身を軽く温め毛穴を開かせてからクレンジング
３．ミストでクレンジング＆洗顔
４．湯船で温める
とても心地よく全身がスッキリします。とくに、プレサウナと「リファ ファインバブル U」との相性が良かったです。
笹野式サウナ呼吸法で絶景サウナを満喫
その後はいよいよサウナへ！
サウナ内では笹野氏より「あぐらをかいて背筋を伸ばし、３秒で鼻から吸い、６秒かけて口から吐く」という笹野式サウナ呼吸法を伝授。６～12分ほど入ったのちに、水風呂へ。
もしも水風呂が苦手な方は、「リファ ファインバブル U」のミストとポイントジェットで頭頂部に当てることにより、水風呂の代わりにすることもできます。
また、スパ・バルナージュでは笹野氏の心遣いの賜物でもある不感温度帯（30～37℃）の水風呂も完備。無理なく体を休めることができます。
リファでヘアケア
お風呂あがりは、「リファ ビューティック ドライヤー スマート」で髪をケア。
■お部屋でもリファを堪能
ホテル・グランミラージュ８階フロアは、リファルーム仕様になっています。
お部屋でも「リファ ビューティック シャンプー」や「リファ ビューティック トリートメント」「リファ ファインバブル U」「リファ ビューティック ドライヤー スマート」を使うことができます。
気に入った商品はホテルの１階にて購入も可能。お家でもリファを楽しみたい！ と思った方はぜひお土産にどうぞ。
■地元食材を使った薬膳鍋も絶品
サウナでととのった後の夕食は、薬膳鍋がおすすめ。
富山牛や黒部名水ポーク、ホタルイカや真鯛と新鮮野菜がふんだんに使われたお鍋です。クコの実や松の実、ナツメ、八角、ローリエ、生姜の６種の薬膳が使われており、体の中からもしっかりケア。
富山牛と黒部名水ポークのお肉の柔らかさに感動。地元野菜も甘くてジューシーでした。富山に行く際は、ホテル・グランミラージュに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
笹野美紀恵氏プロフィール
サウナトータルプロデューサー
株式会社ONEBLOW 代表取締役
実家は“サウナの聖地”と称される「サウナしきじ」。「サウナは単なる熱い箱じゃ無い」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて、総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている。
・静岡初のサウナ番組【サ活のサ】出演中
・ANA【翼の王国】毎月連載中
・美的web【美容サウナ】毎月連載中
・CINDERELLA FITにてコラム掲載中
※ 本稿は、2024年７月30日に『CINDERELLA FIT』にて公開された「笹野美紀恵氏プロデュース温浴サウナ施設巡りin富山～アート旅～『ホテル・グランミラージュ編』」を再編したものです。
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「Cinderella Fit（シンデレラフィット）公式サイト」
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「スパ・バルナージュ」については以下の記事もぜひごらんください。
▷関連記事：「【笹野美紀恵氏 サウナ監修】「スパ・バルナージュ」がホテルグランミラージュにオープン！」
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