「自己肯定力の高さ」こそ魅力の正体

「自己肯定力の高さ」こそ魅力の正体

魅力的な人に共通するのは、「自己肯定力」の高さ。一緒にいるだけで楽しかったり、自分も成長させてもらえるように感じる、とても素敵な人たちは、自分自身をありのままで受け入れる、自己肯定力が人より高いのが特徴です。自己肯定力と魅力の関係を考えてみましょう。


私は私を受け入れてる。

1.魅力の正体は「自己肯定力」の高さ

性別だけではなく、年齢も職業も超えて、一緒にいるとなぜかこちらもいい気分になる、素敵な魅力を持った人。あなたの身の回りにも、きっといますよね。

そして、そういった彼や彼女の噂にしても、ほとんどの人が「彼はすごくいい人」とか「彼女にはとてもお世話になっているの」なんて、肯定的な話ばかり(たまに悪く言う人は、単にひがんでいるだけの場合が多いけど)。

多くの人に愛され、いい話ばかりのあの人に感じる魅力の正体って、いったい何?

その答えの1つが、自分をありのままで受け入れる「自己肯定力」の高さなのです。

2.自己肯定力が高いって、どういうこと?

多くの人に愛される魅力的な人は、自分自身のことをとてもよくわかっています。

具体的に言うと、例えば自分のできることとできないこと、好きなことと嫌いなこと、やるべきこととやるべきでないこと、ほしいものといらないものなど、自分自身について深く理解していて、それをそのまま受け入れています。

自分にとっての要・不要をきちんとわかっているから、関心のないことに対して必要以上にガツガツすることもいないし、そうはいっても、自分が大好きなことにはとことんのめり込んで誰よりも追求する。

話し方にも、「私はこれがいい」「私はこれでいい」「私はこれにする」「私には必要ない」など、話の中にしっかりと、「私」がいて、たまに迷ったり考えたりすることはあっても、最後は必ず自分の意思をきちんと踏まえた選択をします。

また、「これでいい」という言葉も、無理に自分を変えるのではなく、自分自身を深く知り、受け入れた結果としての「これでいい」なので、そこには自然に身についた等身大の自信もあって、嫌味ではなく聞こえます。

3.魅力的な人ほど、他人にもやさしい

そして、魅力的な人は、自分が自分にそのようにしているから、他人にも同じように接することができます。

一緒にいる相手にもガツガツしないし、根掘り葉掘り突っ込みもしないし、自分が大切にしていることを大切に楽しそうに話すので、聞いているほうも安心して楽しくいられる。

そして、私たちは誰もがそれぞれに、「自分らしく」生きたいと思っているから、魅力的な彼らの自分らしさを肌で感じると、自然に「私もこの人みたいになりたい!」と思い、がんばってみようと思える。

魅力的な人その本人は、別に意図しているわけではないけれどとてもやさしいし、結果的に自分もまわりもよい方向へと持っていっているのです。

あなたには何でも話せるのよね。

4.自己肯定力って、どうしたら高まるの?

魅力的な人たちが特に意識していることは、とてもシンプル。彼らは自分の本音をとても大切にしています。仕事でもプライベートでも、外出先でも家に帰ってきても、いつでも自分の本音を最優先にしているのです。

だって、自己肯定力とは、ありのままの自分を受け入れること。

周りがどうだからとか、あの人がこうだからではなく、私が私をどう思うか。私が私に何をしてあげるか。それを最も大切にしていて、一番の基本にしているのです。

だから、まず最初に真似をするなら、「自分の本音」をちゃんと受け入れること。疲れているから休みたいと思ったのなら、しっかり休んで自分を労る。そんな些細なことから、自己肯定力は高めることができます。

5.本音を大事にすると、あなたの魅力はアップする

誰だって、自分に無理をしている人を見たら、その人には魅力を感じるより前に「ちょっと一息休んだら?」と言いたくなりますよね。本音を言わず、我慢したりごまかしたりしている人には、魅力ではなく心配を感じます。

でも、そういう状態だった人でも、いったん休んでリラックスすれば、表情にも余裕が生まれます。堅かった雰囲気もふんわり和らいで、自然に笑顔も出てくるでしょう。

そして笑顔には、一緒にいる人をも笑顔にさせるパワーがありますから、周りの人にしてみれば「あの人最近変わったね」ということになり、好印象が残ります。そのうち好印象は好感度となり、やがて魅力へとつながります。

魅力的な人は、このように自分の本音を深く知り、1つずつそれを大切にしてきた結果、多くの人に愛される存在へとなったのです。

6.魅力アップで一番大事なこと

しかし、ここで注意が1つ。忘れてはいけないことがあります。

それは、魅力とは誰かからの評価であって、自分が気にする必要はないということ。

あなたが憧れる魅力的なあの人のように、自分もどんどんありのままの自分を受け入れて、素敵な人になりたい。そう思うのはとても自然なことだし、素晴らしいことです。

でも、誰かから発せられる、「魅力的だね」の言葉を目標にがんばることは、他人の評価を得るためにがんばるということ。そしてそれは、魅力的な人たちが気にしていないことでもあります。

本当に魅力的な人は、自分が人からどう思われているかとか、業界での評判がどうとか、ほとんど気にしていません。なぜなら、他人の評価を自己評価の軸にするのは、自分らしさを失うことだとわかっているから。

逆説的なようですが、他人の評価をごみ箱に捨てている人ほど、他人からの評価が上がり、魅力的に映るのです。

人の評価なんて気にしてないわ。

7.自分を一番大切にする

魅力的な人は、どんなときでも自分を一番大切にしています。だからこそ、一緒にいる相手のことも大切にできる。

自分の本音を繊細にキャッチして、本音に従って生きていく。その際、誰かからどう思われるかなんて関係なく、どんな本音もどんな自分も、それが私と受け入れて、肯定する。

そして、私はこれでいい、私はこれがいいと思えるようになったなら、その頃、あなたの存在は魅力的に輝いていることでしょう。

さあ、いま、あなたが大事にしたいあなたの本音は、何ですか? もう一度自分に問いかけて、それを大事にしてくださいね。

この記事のライター

ことばデザイナー/映像作家/WEBデザイナー/コミュニケーションコンサルタント。20年で21回の転職、40の職種を経験したのちに独立。キャッチコピーやブランドストーリーのライティング、映像制作やWEBデザイン、コミュニケーシ...

関連するキーワード


人生を好転させる

関連する投稿


幸せを引き寄せる笑顔をつくる、朝昼晩の簡単すぎる心がけとは

幸せを引き寄せる笑顔をつくる、朝昼晩の簡単すぎる心がけとは

寒さで顔がコリ固まり、正月明けに気持ちがたるみ、表情もなんだかお疲れ気味……。もしそう感じているなら、1年の始まりに笑顔をつくるトレーニングを始めてみませんか? 朝昼晩、どれも簡単にできる方法ばかり。笑う門には福来る。素敵な笑顔で今年1年もハッピーに過ごしましょう。


今日から人生が変わる。人生を好転させる秘訣、集めました

今日から人生が変わる。人生を好転させる秘訣、集めました

人生を好転させる秘訣をさまざまな視点からご紹介します。今の状態を逆転させたい。将来こうなっていたい。など人生を変えたいと思ったことはありませんか。人生を良い方向に持っていくために必要なこととは――。


新たな一歩を踏み出すなら今。「きっかけ」は自分が作る

新たな一歩を踏み出すなら今。「きっかけ」は自分が作る

先延ばしにして、気になっていることはありませんか。明日やろう、来週やろう、来月やろう……。もうすぐ2018年。新しい年は、そんな自分を変えてみませんか?


年末年始におすすめ。理想の人生を生きるヒントになる本たち

年末年始におすすめ。理想の人生を生きるヒントになる本たち

年末年始の時期、「目標を立てる」とか「今後の生き方について考える」といった類の本を読みたくなることはありませんか。比較的ゆったり過ごせる年末年始。1年の中で、じっくり腰を据えていろいろと考えを巡らせることができる、貴重な時間だと思います。そんなときに読むのにおすすめの本を3冊ご紹介します。


行動を変えるきっかけは、鏡に映ったブサイクな自分だったりする

行動を変えるきっかけは、鏡に映ったブサイクな自分だったりする

穏やかだが不完全燃焼な日々に見てみぬふりをしていた。ふと、鏡に映るむくんだ顔。丸くなりつつある体形。心は体に現れる。そんな日々を選んでいるのは自分だった。


最新の投稿


全身を美しく引き締める「ダウンドッグのポーズ」【#3分MASAYOGA 第9回】

全身を美しく引き締める「ダウンドッグのポーズ」【#3分MASAYOGA 第9回】

モデルでヨガインストラクターの雅也さんによるヨガ連載【#3分MASAYOGA】。毎日朝でも晩でもOK。たった3分で取り組めて、心身を解きほぐすヨガポーズをご紹介します。第9回目では全身に効果があり、身体を活性化する「ダウンドッグのポーズ」です。全身がストレッチされて、緊張が解けて疲労感も取れやすくなるポーズです。


40代のバストの悩みを吹き飛ばす。ブラジャーの正しい選び方

40代のバストの悩みを吹き飛ばす。ブラジャーの正しい選び方

40代からのブラジャーの選び方をご紹介します。30代後半頃から気になる胸の変化。年を重ねていけば変化することは、当然のことなのかもしれませんが、できれば年齢より老けて見えたくない、と思う方は多いのではないでしょうか。40代から変わるブラジャーの選び方を意識するだけで、バストの悩みは少なくなるはずです。


大人の肌をなめらかに仕上げる「アンブリオデルム モイスチャークリーム」

大人の肌をなめらかに仕上げる「アンブリオデルム モイスチャークリーム」

リッチなテクスチャーでハリのあるやわからでなめらかなお肌へ導く、アンブリオリスの「アンブリオデルム モイスチャークリーム」。朝晩のお手入れ時の保湿クリームだけではなく、メイク前の下地クリームとしてお使いいただくと艶やか素肌の仕上がりになります。


女性に知ってほしい「レズ風俗」の話

女性に知ってほしい「レズ風俗」の話

「レズ風俗」があるとご存じですか。多くの女性には未知の世界かもしれません。2007年に女性専用レズビアン風俗店「レズっ娘クラブ」をオープンした御坊さんの著書『すべての女性にはレズ風俗が必要なのかもしれない。』から、レズ風俗とは何か、どんな女性が利用しているのかなど、まったく知らない人にとっての“気になる”を紹介します。


ハワイ・ワイキキを味わい尽くしたい人へおすすめ。“シンプルリッチ”なハイアット

ハワイ・ワイキキを味わい尽くしたい人へおすすめ。“シンプルリッチ”なハイアット

ハワイへ行ったら買い物やグルメを存分に楽しみたい――そんな人へおすすめなホテルが、ワイキキ クヒオ通りの中心にある「ハイアット セントリック ワイキキ ビーチ」。オフィスビルとして使われていた建物が、2017年1月、22階建てのスタイリッシュなデザイナーズホテルとして生まれ変わりました。