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2週間で5.4キロ減の人も! 驚きの「ラクやせみそ汁」本

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アスコムは、順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生による『医者が考案した「ラクやせみそ汁」』を、12月14日に発売。2019年年間ベストセラー1位(単行本実用 日販、トーハン調べ)に輝いた『医者が考案した「長生きみそ汁」』のやせる効果をさらにアップさせたのが「ラクやせみそ汁」です。

2週間で5.4キロ減の人も! 驚きの「ラクやせみそ汁」本

2019年年間ベストセラー1位(単行本実用 日販、トーハン調べ)に輝いた『医者が考案した「長生きみそ汁」』。そのやせる効果をさらにアップさせたのが「ラクやせみそ汁」です。

やり方は簡単。ダイエット開始時の1~2週間、朝・昼・晩のどれか1食だけ、やせるために必要な栄養を凝縮した1杯のみそ汁を飲むだけ。それだけでダイエットと健康効果がダブルで期待できます!

■「ラクやせみそ汁」には、脂肪分解効果が期待できると判明!

まめまめとろとろ。もち麦ライスみそ汁

無理なやり方で体重が減り、やせたとしても、栄養失調になったり、すぐにリバウンドするようなら意味がありません。

ダイエットで最も大切なことは、「健康的にやせる」ことです。無理なダイエットのストレスが、心に悪影響を与え、それによって自律神経のバランスも崩れていきます。そうすると、血流や代謝、腸の働きも乱れ、やせにくい体になってしまいます。

心身ともにストレスがかからないやり方が、日常的に食べているみそ汁を「ラクやせみそ汁」に置き換えること。「ラクやせみそ汁」のもとは、健康長寿に必要な成分を詰め込んだ「長生きみそ玉」。

「長生きみそ玉」を使った1杯のみそ汁が、主食やおかずの代わりになるオールインワンのみそ汁となり、ストレスなく健康的にやせていくのです。

■「長生きみそ玉」の作り方

「ラクやせみそ汁」のもと、長生きみそ玉の作り方は、とても簡単です。

材料

・赤みそ 80g
・白みそ 80g
・玉ねぎ 150g(Mサイズ1個)
・りんご酢 大さじ1

作り方

玉ねぎを丸のまま、ボウルなどにすりおろす。そこに赤みそ、白みそ、りんご酢を入れて混ぜ合わせ、混ざったら製氷器に入れて冷凍庫で凍らせるとできあがり。

■「ラクやせみそ汁」生活のすすめ

ダイエットの最初の1~2週間は、1日3食のうちの1食、1杯のオールインワンの「ラクやせみそ汁」を飲みます。

豆腐たっぷり! ズンドゥブ風

もやしとコーンのみそラーメン風

その後は、一品をシンプルな「ラクやせみそ汁」に置き換えるだけでやせていきます。

試した方からは、「やせた」という喜びの声以外にも、「血糖値が改善した」「血管年齢が若返った」などの声が届いています。

順天堂大学漢方先端臨床医学研究室で行った実証実験で、「長生きみそ玉」には脂肪を分解する効果があることも確認されました。

■書籍情報

書名:医者が考案した「ラクやせみそ汁」
著者:小林弘幸 著
定価:本体1300円(税別)
発売日:2019年12月14日
判型:A5版
商品形態:単行本
ページ数:128
ISBN:978-4-7762-1053-5

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