寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

感涙療法士・吉田英史さんが泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る? 第7回。


みなさん、こんにちは。感涙療法士の吉田英史です。

いよいよ夏到来。暑くて、夜寝つけず、疲労を溜め込む方も多いのではないでしょうか。なかなか深い眠りにつけない人は交感神経が活発に働き続けるため、ストレス過多になりがち。

ストレスが溜まる→眠れない→ますますストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまいます。そんな方は、ぜひ泣いてください!

涙を流すと副交感神経が活発になり、寝るのと同等のリラックス感を得られます。昼間の空き時間に5分くらいでも、動画を見て泣く時間をつくることをおすすめします。

■「NISSANママドライブインシアター」で検索

【あらすじ】
日産自動車のPR映像に出るべく現場にやってきた増田さん親子。まさか息子のヒナタくんがママに仕掛けたサプライズとも知らずに、ママは運転試乗に。次々に目の前に展開される風景にママは……。

【感涙ポイント】
8歳の少年がママのために一生懸命になる姿は応援せずにはいられない。

【こんなときに見よう】
子どものひたむきさにキュンとしたいときに。

■「ママも1歳、おめでとう。」で検索

【あらすじ】
パンパース社の映像。子どもの一歳児健診で病院にやってくるママたち。健診終了後、廊下を歩いていると、何かを目にする。そこには、パパたちの想いが溢れる。

【感涙ポイント】
「ありがとう」の言葉に、思わず息が詰まる。

【こんなときに見よう】
仕事で忙しく、大切なパートナーとなかなか話す時間がないときに。

■「ルナ・プロジェクト」で検索

【あらすじ】
ポカリスエットのCM。夢に向かって練習する高校球児たち。そして、それを支える女子マネージャー。その視線と想いの先には……。

【感涙ポイント】
試合に負けても、感謝の気持ちを伝える女子マネージャーの姿にグッとくる。

【こんなときに見よう】
10代のひたむきだった頃の自分を思い出してジンワリしたいときに。

■「涙活×木根尚登(TM NETWORK)」

7月9日(土)「泣くの日」特別企画
開演:17:00スタート/18:00終了予定
内容:
1、感涙動画の上映
2、イケメソ男子による頬ポン(from イケメソ宅泣便)
3、木根尚登さんによる絵本の読み聞かせ&ミニライブ

チケット代金:
1,790円
座席:全席自由(60席限定)

会場:
絵本塾ホール
〒160-0011
新宿区若葉1-22-16 ASTYビル地階
http://ehonjuku-hall.com/
お申し込み:涙活HPまで http://www.ruikatsu.com/

この記事のライター

早稲田大学大学院教育学研究科修了。老人ホーム、学校勤務を経て、現職に。感涙療法士として医療や福祉、教育の現場で涙活(るいかつ)を広め、患者や生徒等の心の健康をサポートする。最近は、看護師や企業、自治体の職員に向けての涙活イベ...

関連するキーワード


涙活 デトックス

関連する投稿


涙活から始める心のデトックス【涙活現場レポート】

涙活から始める心のデトックス【涙活現場レポート】

こんにちは、感涙療法士の吉田英史です。普段は「泣ける動画」をご紹介していますが、今回は実際、現場でどのようなことをやっているのかという、涙活レポートをお届けします。


#モデルがこっそり飲んでいる『3日で2kgやせる魔法のスープ』

#モデルがこっそり飲んでいる『3日で2kgやせる魔法のスープ』

野菜ソムリエプロ Atsushiさん“初”のレシピ本『#モデルがこっそり飲んでいる 3日で2kgやせる魔法のスープ』が12月15日に発売。消化・吸収がよく、身体のデトックスにもぴったりなスープは、満足感いっぱいなのに、どんどんスリムになっていくボディラインの変化を感じられるメニューです。


秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#15。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


新感覚の発酵食品。「酒粕」からできたヨーグルト

新感覚の発酵食品。「酒粕」からできたヨーグルト

酒粕から生まれたW発酵ヨーグルト! 酒粕でできた100%植物性「醸グルト」が発売開始になりました。新潟県醸造試験場が作った乳酸菌発酵酒粕「さかすけ」をベースに、酒粕をそのまま食べても美味しく毎日続けられる食材です。


簡単な5つのむくみ改善法で、溜めない体に!【百木ゆう子】

簡単な5つのむくみ改善法で、溜めない体に!【百木ゆう子】

むくみ改善法を5つご紹介します。季節の変わり目、ファッションやメイクを変えるように体型も変えたい! と体質改善を決意する方も多いのではないでしょうか。流行りの食事制限や筋トレなど、何か始めるその前に、下準備がおろそかになるとせっかくの努力も活かせません。意外と知らないむくみのメカニズムからご説明します。


最新の投稿


彼がもっと素敵に見える。女性が押さえておきたい男性用バッグの常識

彼がもっと素敵に見える。女性が押さえておきたい男性用バッグの常識

革靴と鞄の色や素材を合わせれば、見た目に統一感が生まれ、洗練された印象を作ることができます。重厚感や堅実なイメージも出せるんです。ナイロン素材の鞄を使う日があったとしても、ひとつは革素材の鞄を持っておくことをおすすめします。ビジネスシーンにふさわしい鞄選びをパートナーとふたりでしてみてはいかがですか。


医師が教える、肌の調子を悪くする「ストレス」の和らげ方

医師が教える、肌の調子を悪くする「ストレス」の和らげ方

『DRESS』2月特集は「美人は肌から」。自分が機嫌よく過ごせて、メイク時もすっぴんのときも、自信を持てる「お気に入りの肌」を手に入れるための、ストレスとの向き合い方をご紹介。解説してくださるのは「ブレインケアクリニック」院長、今野裕之先生。ストレスと上手く付き合って、肌に悪影響を与えない日常を過ごすアイデアをお届け。


お肌の調子が悪いときは、とにかく肌表面の保護を優先【わたしを助けてくれる肌ケア】

お肌の調子が悪いときは、とにかく肌表面の保護を優先【わたしを助けてくれる肌ケア】

『DRESS』2月特集は「ほしいのは“前向き“肌」。肌という“基盤”は心までも左右するパーツ。そんなお肌を美しく保つ秘訣をDRESSを舞台に活動していただいている女性たちに聞いてみました。ここでは、DRESSコラムニストの猫川舐子さんが、自身の肌ケアについてご紹介します。


肌に負担をかけず、メイクを落とし切る「正しいクレンジング」をおさらい

肌に負担をかけず、メイクを落とし切る「正しいクレンジング」をおさらい

『DRESS』2月特集「ほしいのは“前向き“肌」。年齢を重ねるにつれて、肌の悩みが変わってくるなか、乾燥をなんとかしたい……と感じる方も少なくありません。今回はメイクをする人に欠かせない「クレンジング」を見直します。大人の素肌を美しく保つ、正しいクレンジングとは。


新発想「スクラブ×バーム×ティント」の“3in1”リップ

新発想「スクラブ×バーム×ティント」の“3in1”リップ

“スクラブ×バーム×ティント”の新発想“3in1”リップ「ヌードアップ リンクルリップス」が2月20日に新発売に。米国の先行発売で週間ランキング1位を獲得した注目のコスメです。