寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

感涙療法士・吉田英史さんが泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る? 第7回。


みなさん、こんにちは。感涙療法士の吉田英史です。

いよいよ夏到来。暑くて、夜寝つけず、疲労を溜め込む方も多いのではないでしょうか。なかなか深い眠りにつけない人は交感神経が活発に働き続けるため、ストレス過多になりがち。

ストレスが溜まる→眠れない→ますますストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまいます。そんな方は、ぜひ泣いてください!

涙を流すと副交感神経が活発になり、寝るのと同等のリラックス感を得られます。昼間の空き時間に5分くらいでも、動画を見て泣く時間をつくることをおすすめします。

■「NISSANママドライブインシアター」で検索

【あらすじ】
日産自動車のPR映像に出るべく現場にやってきた増田さん親子。まさか息子のヒナタくんがママに仕掛けたサプライズとも知らずに、ママは運転試乗に。次々に目の前に展開される風景にママは……。

【感涙ポイント】
8歳の少年がママのために一生懸命になる姿は応援せずにはいられない。

【こんなときに見よう】
子どものひたむきさにキュンとしたいときに。

■「ママも1歳、おめでとう。」で検索

【あらすじ】
パンパース社の映像。子どもの一歳児健診で病院にやってくるママたち。健診終了後、廊下を歩いていると、何かを目にする。そこには、パパたちの想いが溢れる。

【感涙ポイント】
「ありがとう」の言葉に、思わず息が詰まる。

【こんなときに見よう】
仕事で忙しく、大切なパートナーとなかなか話す時間がないときに。

■「ルナ・プロジェクト」で検索

【あらすじ】
ポカリスエットのCM。夢に向かって練習する高校球児たち。そして、それを支える女子マネージャー。その視線と想いの先には……。

【感涙ポイント】
試合に負けても、感謝の気持ちを伝える女子マネージャーの姿にグッとくる。

【こんなときに見よう】
10代のひたむきだった頃の自分を思い出してジンワリしたいときに。

■「涙活×木根尚登(TM NETWORK)」

7月9日(土)「泣くの日」特別企画
開演:17:00スタート/18:00終了予定
内容:
1、感涙動画の上映
2、イケメソ男子による頬ポン(from イケメソ宅泣便)
3、木根尚登さんによる絵本の読み聞かせ&ミニライブ

チケット代金:
1,790円
座席:全席自由(60席限定)

会場:
絵本塾ホール
〒160-0011
新宿区若葉1-22-16 ASTYビル地階
http://ehonjuku-hall.com/
お申し込み:涙活HPまで http://www.ruikatsu.com/

この記事のライター

早稲田大学大学院教育学研究科修了。老人ホーム、学校勤務を経て、現職に。感涙療法士として医療や福祉、教育の現場で涙活(るいかつ)を広め、患者や生徒等の心の健康をサポートする。最近は、看護師や企業、自治体の職員に向けての涙活イベ...

関連するキーワード


涙活 デトックス

関連する投稿


秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

秋の終わりに涙活しよう。泣ける動画を集めました

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#15。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


新感覚の発酵食品。「酒粕」からできたヨーグルト

新感覚の発酵食品。「酒粕」からできたヨーグルト

酒粕から生まれたW発酵ヨーグルト! 酒粕でできた100%植物性「醸グルト」が発売開始になりました。新潟県醸造試験場が作った乳酸菌発酵酒粕「さかすけ」をベースに、酒粕をそのまま食べても美味しく毎日続けられる食材です。


簡単な5つのむくみ改善法で、溜めない体に!【百木ゆう子】

簡単な5つのむくみ改善法で、溜めない体に!【百木ゆう子】

むくみ改善法を5つご紹介します。季節の変わり目、ファッションやメイクを変えるように体型も変えたい! と体質改善を決意する方も多いのではないでしょうか。流行りの食事制限や筋トレなど、何か始めるその前に、下準備がおろそかになるとせっかくの努力も活かせません。意外と知らないむくみのメカニズムからご説明します。


秋も涙活を。泣ける動画を集めました

秋も涙活を。泣ける動画を集めました

感涙療法士・吉田英史さんがお届けする連載「心と体がととのう、週末涙活デトックス」#14。今回もたっぷり泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


Why Juice?から「Soda」「Veggie & Fruits Soup」が新登場

Why Juice?から「Soda」「Veggie & Fruits Soup」が新登場

「バランスのとれた食生活」をEasy&Fastなアプローチで解決するジュースブランド「Why Juice?」から、夏の新商品である「Soda」と「Veggie & Fruits Soup」が発売開始。


最新の投稿


ゴッホの夢とは、死の真相とは? 天才画家の謎に迫る3つのメディア

ゴッホの夢とは、死の真相とは? 天才画家の謎に迫る3つのメディア

わずか37年の生涯に2000点以上もの作品を残した画家、フィンセント・ファン・ゴッホ。天才とも狂気の人とも言われるその生涯は、多くの謎や伝説に彩られています。鮮やかな色彩に潜む思いとは? 「耳切り事件」の真相は? 本当に自殺だったのか? 秋から冬は、ゴッホの謎に新たな光を当てる映画・ノンフィクション・美術展に注目です。


7歳の天才少女・メアリーの演技に泣く! 心温まる感動作『gifted/ギフテッド』- 古川ケイの「映画は、微笑む。」#29

7歳の天才少女・メアリーの演技に泣く! 心温まる感動作『gifted/ギフテッド』- 古川ケイの「映画は、微笑む。」#29

全米で5週連続トップ10入りのヒットを記録した映画『gifted/ギフテッド』がついに公開されます。生まれて間もなく母を亡くし、叔父のフランクに育てられた7歳のメアリー。彼女には突出した才能があって……。『(500)日のサマー』のマーク・ウェブ監督による最新作は、家族の素晴らしさを描いたハートフルな感動作です。


家事テクを知ってもっと楽しく効率良く! エアコンをキレイに保つ掃除の方法

家事テクを知ってもっと楽しく効率良く! エアコンをキレイに保つ掃除の方法

吐く息が白い季節になりました。エアコンを冷房から暖房に切り替えて使い始めた方も多いと思います。久しぶりにエアコンのスイッチを「ピ」と押したとき、少し気になるのが、エアコンから出る空気がキレイかどうかということ。ホコリっぽいとか、カビくさいにおいを感じたら、エアコン内部が汚れている可能性大……。


書道家「海老原露巌」の今日の一文字「天」

書道家「海老原露巌」の今日の一文字「天」

墨アーティストで書道家の海老原露巌(えびはらろげん)先生に、漢字「一文字」を書いていただき、『DRESS』読者にその漢字の意味やメッセージをいただくコーナー。第三弾の漢字は「天」。


手首周りをおしゃれに。自分だけのブレスレットができるスタータセット

手首周りをおしゃれに。自分だけのブレスレットができるスタータセット

リンクス オブ ロンドンから、ブランドのアイコン商品「スウィーティー」ブレスレットに、お好きなアルファベットチャームとスタイリッシュなミニブレスレットをセレクトしてパーソナライズする、スターターセットが限定発売に。


おっぱい