寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

寝苦しい夏、涙の力でストレスを吹き飛ばす【心と体がととのう、週末涙活デトックス #7】

感涙療法士・吉田英史さんが泣ける動画をセレクト。皆さんは今夜、どれを見る?


みなさん、こんにちは。感涙療法士の吉田英史です。

いよいよ夏到来。暑くて、夜寝つけず、疲労を溜め込む方も多いのではないでしょうか。なかなか深い眠りにつけない人は交感神経が活発に働き続けるため、ストレス過多になりがち。

ストレスが溜まる→眠れない→ますますストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまいます。そんな方は、ぜひ泣いてください!

涙を流すと副交感神経が活発になり、寝るのと同等のリラックス感を得られます。昼間の空き時間に5分くらいでも、動画を見て泣く時間をつくることをおすすめします。

■「NISSANママドライブインシアター」で検索

【あらすじ】
日産自動車のPR映像に出るべく現場にやってきた増田さん親子。まさか息子のヒナタくんがママに仕掛けたサプライズとも知らずに、ママは運転試乗に。次々に目の前に展開される風景にママは……。

【感涙ポイント】
8歳の少年がママのために一生懸命になる姿は応援せずにはいられない。

【こんなときに見よう】
子どものひたむきさにキュンとしたいときに。

■「ママも1歳、おめでとう。」で検索

【あらすじ】
パンパース社の映像。子どもの一歳児健診で病院にやってくるママたち。健診終了後、廊下を歩いていると、何かを目にする。そこには、パパたちの想いが溢れる。

【感涙ポイント】
「ありがとう」の言葉に、思わず息が詰まる。

【こんなときに見よう】
仕事で忙しく、大切なパートナーとなかなか話す時間がないときに。

■「ルナ・プロジェクト」で検索

【あらすじ】
ポカリスエットのCM。夢に向かって練習する高校球児たち。そして、それを支える女子マネージャー。その視線と想いの先には……。

【感涙ポイント】
試合に負けても、感謝の気持ちを伝える女子マネージャーの姿にグッとくる。

【こんなときに見よう】
10代のひたむきだった頃の自分を思い出してジンワリしたいときに。

■「涙活×木根尚登(TM NETWORK)」

7月9日(土)「泣くの日」特別企画
開演:17:00スタート/18:00終了予定
内容:
1、感涙動画の上映
2、イケメソ男子による頬ポン(from イケメソ宅泣便)
3、木根尚登さんによる絵本の読み聞かせ&ミニライブ

チケット代金:
1,790円
座席:全席自由(60席限定)

会場:
絵本塾ホール
〒160-0011
新宿区若葉1-22-16 ASTYビル地階
http://ehonjuku-hall.com/
お申し込み:涙活HPまで http://www.ruikatsu.com/

この記事のライター

早稲田大学大学院教育学研究科修了。老人ホーム、学校勤務を経て、現職に。感涙療法士として医療や福祉、教育の現場で涙活(るいかつ)を広め、患者や生徒等の心の健康をサポートする。最近は、看護師や企業、自治体の職員に向けての涙活イベ...

関連するキーワード


涙活 デトックス

関連する投稿


サラダボウル専門店「Sweet Garden」が代官山にオープン

サラダボウル専門店「Sweet Garden」が代官山にオープン

サラダボウル専門店「Sweet Garden」が4月11日、代官山にオープンします。


ヨーグルトの摂りすぎで便秘に?【百木ゆう子 連載#5】

ヨーグルトの摂りすぎで便秘に?【百木ゆう子 連載#5】

ヨーグルトなど乳製品をしっかり摂れば便秘解消する――そう信じている方もいるかもしれませんが、実は乳製品の摂りすぎで便秘を悪化させてしまうことも……。便秘を解消したい人が摂るべき食品をご紹介します。


過食気味でも太らない食生活のアイデア

過食気味でも太らない食生活のアイデア

女性の体には波があり、過食気味な生活を送ってしまうことも、ときにありますよね。そんなときは食べるものを少し変えるだけで、イライラやストレスを感じることなく、心地よい満腹感を手に入れることができます。おすすめのレシピと共に過食モードな生活と付き合うときの対処法をご紹介します。


植物の力に癒やされる「ボタニカルルームステイ」を舞浜で

植物の力に癒やされる「ボタニカルルームステイ」を舞浜で

東京ベイ舞浜ホテルが、植物の力を感じる宿泊プラン「ボタニカルルームステイ」を4月10日から6月30日まで販売。


【レシピ】コールドプレスジュースでライフスタイルに彩りを

【レシピ】コールドプレスジュースでライフスタイルに彩りを

コールドプレスジュースのレシピを3つご紹介します。飲みやすさ・美味しさが自慢のTHE FIVE SENSES BARの人気レシピを3つ、ご自宅用に少しアレンジ。体が喜ぶコールドプレスジュース習慣を楽しんで。


最新の投稿


『はらぺこあおむし』に会いに行こう! -「エリック・カール展 The Art of Eric Carle」

『はらぺこあおむし』に会いに行こう! -「エリック・カール展 The Art of Eric Carle」

『はらぺこあおむし』や『パパ、お月さまとって!』でおなじみの絵本作家、エリック・カールさんの世界を堪能できる「エリック・カール展」の情報をお届けします。


バストの下垂、原因は加齢だけじゃなかった!

バストの下垂、原因は加齢だけじゃなかった!

バストの下垂は歳を重ねると自然と起きてしまうこと、避けられないこと、と諦めないで。バストの下垂は日々の細かい努力で防ぐことができます。バストの下垂を予防し、何歳になっても美しいバストを保つ習慣をご紹介します。


5月発売のコスメをチェック!【今月の「推しコス暦」】

5月発売のコスメをチェック!【今月の「推しコス暦」】

パンピューリからは天然素材のフットマスクが登場。サンセット クルーズ アイ パレットはメイクをランクアップさせてくれそう。紫外線ケアはヘアもお忘れなく! アヴェダのスカルプラインをチェックして。ジュリークのローズミストが数量限定で発売。エスティ ローダーのリップスティックの刻印サービスは使ってみたい!


不倫は「一番大切なもの」を奪っていく【いい女.bot 連載】

不倫は「一番大切なもの」を奪っていく【いい女.bot 連載】

不倫をすると私たちにとって「一番大切なもの」がなくなってしまいます。それはなぜなのか、なくすとどうなるのか。いい女.botさんが寄稿します。


ADAM ET ROPE × Chacoの復刻 別注サンダル

ADAM ET ROPE × Chacoの復刻 別注サンダル

ADAM ET ROPE × Chacoの復刻 別注サンダルを4月28日に発売。インパクトのあるパイソン柄を施した新色グレーが登場。