ヨガ修行 in Bali
毎週土曜日16時〜千駄ヶ谷TrueNatureのスタジオでルーシーダットンとヨガのレッスンを行う事になりました。
皆さん、今年もあと１ヶ月をきりましたね。
12月より毎週土曜日16時〜千駄ヶ谷TrueNatureのスタジオでルーシーダットンとヨガのレッスンを行う事になりました。冬を乗り越える体力づくりと、呼吸の質を高める練習を一緒に行いましょう。ぜひ、ご参加お待ちしています。（レッスンのお申し込みはこちら）
ヨガティーチャートレーニング取得のため １ヶ月間のヨガ修行 in Bali
先日、全米ヨガアライアンス２００のYTT(ヨガティーチャートレーニング）を取得する為に、１ヶ月間、ヨガの修行にBaliに行って来ました。
滞在したのは、クタやスミニャックなどの繁華街を抜け、北西に向かった田園風景の街、チャングーにあるyoga施設。
今回、３０名の参加でうち日本人は通訳兼生徒さん入れて４人だけでした。1/3くらいは日本人がいるって聞いていたんだけど・・・
NY、パリ、イギリス、ノルウェー、オーストラリア、カナダ、ドイツ・・・
世界中から文化の違う人種が集い、約１ヶ月間ヨガと向き合う時間を過ごします。
こんな機会はそうそうないので、沢山コミュニケーションを深めてお友達になるのもチャレンジの一つ。
yogaを受ける施設内は、全てがエコで、食事もビーガンやベジタリアンの食事があり、ヨガをするには最高の環境が整っています。
ちょっとした空き時間は施設内のプールや、徒歩３分のビーチで過ごす事もOK。（ちなみにサーフポイントです！）
施設内は、エコを意識しているので施設内にハーブが沢山植えられ、併設のレストランでは、グルタミン酸ナトリウム不使用でベジタリアンやビーガンの方にも適した健康的な自家製の食事を楽しめて、安くておいしい！
毎日この夕日が見れる環境で、ヨガに集中出来た事は本当に幸せです。
次回は、アサナ、瞑想法など、授業の内容をご紹介しますね〜
