体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

DRESSヨガ部×KOBAトレのコラボイベント@ドゥミルネサンス渋谷。さわやかな日曜日の朝の時間に、14名のヨガ部の仲間と一緒に美スタイルになるKOBAトレを行いました。


14名のヨガ部の仲間と一緒に美スタイルになるKOBAトレ

KOBAトレは、一見簡単そうですが、腕も脚もプルプル・グラグラしてしまうくらい、呼吸をするのを忘れてしまうくらいハードです!!!しかし、今回はヨガ部メンバーの交流という目的も考慮して、ペアで行うトレーニングを多く取り入れて、和気あいあいにお互いにアドバイスしながら進行しました。皆さん反応がとてもよく、ハードなトレーニングも終始笑顔で楽しそうにこなしていた姿が印象的です。

お尻の力が弱い・・・重心が後ろ気味・・・腰を反りすぎ・・・
普段自分の姿を鏡でチェックしているようで、実はメイクやファッションチェックしかしていないのですね。姿勢に対する気づきが出来たので、今後はぜひ美スタイル・美姿勢を意識しましょう!

KOBAトレとの次回のコラボ企画は…

KOBAトレとの次回のコラボ企画は、『くびれ編』を予定中です。ヨガもリラックス系やパワー系などDRESSヨガ部ならではのプログラムを皆さんと一緒に共有したいと思っていますので、どうぞお楽しみに!!

この記事のライター

ヨガを通して、ココロもカラダもシャンティをともに感じましょう! あなたを待っています。

関連するキーワード


ヨガ部 渋谷

関連する投稿


渋谷のレトロな5つの喫茶店で自分だけの時間を

渋谷のレトロな5つの喫茶店で自分だけの時間を

渋谷と言えば、人が多い、若者の街、というイメージを持つ人が多いのでは。中には、渋谷はもう遊び尽くしたなんていう読者の方もいるかもしれません。渋谷にはチェーン展開をしている外資系のカフェばかりで、喫茶店はないのではと思っていませんか。騒がしい街渋谷にありながら、大人の雰囲気で落ち着くレトロな「喫茶店」をご紹介します。


【終了しました】今月もやります! お仕事帰りに『夜ヨガ』レッスン

【終了しました】今月もやります! お仕事帰りに『夜ヨガ』レッスン

お仕事帰りにヨガでリラックスしませんか?


【終了しました】お仕事帰りにリラックス! 瞑想を取り入れた『夜ヨガ』レッスン

【終了しました】お仕事帰りにリラックス! 瞑想を取り入れた『夜ヨガ』レッスン

毎日がんばるあなたに。お仕事終わりにいかが?


【終了しました】体幹部・ヨガ部レッスンスケジュール

【終了しました】体幹部・ヨガ部レッスンスケジュール

好評開催中のDRESSヨガ部による定期レッスン。自然と音楽を楽しみながら ヨガをする、をテーマにさまざまなイベントをプロデュースしてきたTrue Natureとのコラボクラスとなります。


ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

冬は厚着になるので、人目を気にしなくなり、身体のラインがゆるみ、油断してしまいます。 さらに、寒いから運動量が減ってしまい、基礎代謝が下がってしまいます。


最新の投稿


ニールズヤード レメディーズより、日本市場向けにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を2017年3月1日新発売

ニールズヤード レメディーズより、日本市場向けにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を2017年3月1日新発売

美白意識の高い日本市場に向けて、新たにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を株式会社ニールズヤード レメディーズ が2017年3月1日に発売。


エッジのきいたコーディネートが学べる『ブルックリン・ストリート・スタイル』

エッジのきいたコーディネートが学べる『ブルックリン・ストリート・スタイル』

ニューヨーク、ブルックリンのストリート・スタイルのビジュアルブックを紹介します。ファッション・スナップ写真が175点も掲載されていて、先端的で進化するブルックリンの個性的なファッションが満載です。


GUのスリッパシューズ投入で、足元に春の抜け感を【デキる女の決断クローゼット#17】

GUのスリッパシューズ投入で、足元に春の抜け感を【デキる女の決断クローゼット#17】

スリッパシューズといえばGUCCIが販売したものを思い浮かべる方は多いのでは。でも、今春、GUからスリッパシューズが大量に登場。ベーシックなものから柄物まで、1990円で幅広いラインナップが揃っています。


セックスレス予防のためにアラフォーが意識したい6つのこと

セックスレス予防のためにアラフォーが意識したい6つのこと

セックスレスに悩む女性は少なくない。もうアラフォーで女性としての魅力が……と、年齢をセックスレスの言い訳にしていないだろうか。最低限「女を捨てずにいる」ほか、アラフォー女性がセックスレスで悩まないためにしたいことを6つご紹介する。


胃潰瘍が命に関わることも……押さえておきたい症状や治療

胃潰瘍が命に関わることも……押さえておきたい症状や治療

胃潰瘍の症状や治療を救急医がご紹介します。「たかが胃潰瘍」と侮るなかれ。救急に運ばれてくる方の中には、胃潰瘍が原因で命を落とすケースも……。