鈴木 理恵 さんが 2015/12/16 に更新
体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

DRESSヨガ部×KOBAトレのコラボイベント@ドゥミルネサンス渋谷。さわやかな日曜日の朝の時間に、14名のヨガ部の仲間と一緒に美スタイルになるKOBAトレを行いました。

ヨガ部 渋谷

14名のヨガ部の仲間と一緒に美スタイルになるKOBAトレ

KOBAトレは、一見簡単そうですが、腕も脚もプルプル・グラグラしてしまうくらい、呼吸をするのを忘れてしまうくらいハードです!!!しかし、今回はヨガ部メンバーの交流という目的も考慮して、ペアで行うトレーニングを多く取り入れて、和気あいあいにお互いにアドバイスしながら進行しました。皆さん反応がとてもよく、ハードなトレーニングも終始笑顔で楽しそうにこなしていた姿が印象的です。

お尻の力が弱い・・・重心が後ろ気味・・・腰を反りすぎ・・・
普段自分の姿を鏡でチェックしているようで、実はメイクやファッションチェックしかしていないのですね。姿勢に対する気づきが出来たので、今後はぜひ美スタイル・美姿勢を意識しましょう!

KOBAトレとの次回のコラボ企画は…

KOBAトレとの次回のコラボ企画は、『くびれ編』を予定中です。ヨガもリラックス系やパワー系などDRESSヨガ部ならではのプログラムを皆さんと一緒に共有したいと思っていますので、どうぞお楽しみに!!

関連する投稿


渋谷のレトロな5つの喫茶店で昭和気分に浸ろう

渋谷のレトロな5つの喫茶店で昭和気分に浸ろう

渋谷と言えば、人が多い、若者の街、というイメージを持つ人が多いのでは。中には、渋谷はもう遊び尽くしたなんていう読者の方もいるかもしれません。渋谷にはチェーン展開をしている外資系のカフェばかりで、喫茶店はないのではと思っていませんか。騒がしい街渋谷にありながら、大人の雰囲気で落ち着くレトロな「喫茶店」をご紹介します。


【終了しました】今月もやります! お仕事帰りに『夜ヨガ』レッスン

【終了しました】今月もやります! お仕事帰りに『夜ヨガ』レッスン

お仕事帰りにヨガでリラックスしませんか?


【終了しました】お仕事帰りにリラックス! 瞑想を取り入れた『夜ヨガ』レッスン

【終了しました】お仕事帰りにリラックス! 瞑想を取り入れた『夜ヨガ』レッスン

毎日がんばるあなたに。お仕事終わりにいかが?


【終了しました】体幹部・ヨガ部レッスンスケジュール

【終了しました】体幹部・ヨガ部レッスンスケジュール

好評開催中のDRESSヨガ部による定期レッスン。自然と音楽を楽しみながら ヨガをする、をテーマにさまざまなイベントをプロデュースしてきたTrue Natureとのコラボクラスとなります。


ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

冬は厚着になるので、人目を気にしなくなり、身体のラインがゆるみ、油断してしまいます。 さらに、寒いから運動量が減ってしまい、基礎代謝が下がってしまいます。


最新の投稿


おしゃれな人は自分を素敵に見せる服を知っている

おしゃれな人は自分を素敵に見せる服を知っている

おしゃれな人は自分に似合う服をわかっている。だから、若く見えたり素敵に見られたりする。若く見られたいから、といって若作りをするのはやめよう。まずは、クローゼットに着ると気分が上がる服を揃えよう。


「私はこんな人」と明確に言えなくてもいい。曖昧なのが私たち【小島慶子 連載】

「私はこんな人」と明確に言えなくてもいい。曖昧なのが私たち【小島慶子 連載】

昨日と今日で考えていることが変わるのが人間。でも、SNSに縛られて「自分のキャラがブレていないか」「設定から逸脱していないか」と、疲れている人も少なくない。でも、とっ散らかって気まぐれなのが私たち。それでいいんじゃないか。


ビルボードライブ東京/大阪ジョディ・ワトリー公演にご招待します!

ビルボードライブ東京/大阪ジョディ・ワトリー公演にご招待します!

シャラマーのメイン・ヴォーカルであり進化を続けるダンス・クイーン、ジョディ・ワトリーが冬のビルボードライブに登場!


さっぽろ雪まつりに、モエ・エ・シャンドン “MOËT ICE LOUNGE”がオープン!

さっぽろ雪まつりに、モエ・エ・シャンドン “MOËT ICE LOUNGE”がオープン!

こちらのラウンジを体験、Project DRESS WEBサイトでレポートしていただけるDRESS部員の方を大募集!


日本酒検定って?過去の問題や難易度をご紹介

日本酒検定って?過去の問題や難易度をご紹介

日本酒検定をご存知ですか?日本酒検定とは日本酒についての知識を広め、もっと日本酒に親しみ楽しむ機会を増やすことを目的に実施される検定。日本酒サービス研究会・酒匠研究会連合会(SSI)が主催していて、20歳以上であれば誰でも受験できる検定です。 今回はその過去の問題の事例や合格率・難易度についてみていきます。