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たった5分で“翌朝小顔”! 森拓郎の最強メソッド新刊発売

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著作累計76万部を突破した人気ボディワーカー、森拓郎氏考案の小顔メソッドを詰め込んだ新刊が発売されました。「生まれつき、顔が大きいから」と諦める必要はありません。今からでも小顔づくりは間に合います! デカ顔の多くは、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因。だれでも小顔になることが可能です。

たった5分で“翌朝小顔”! 森拓郎の最強メソッド新刊発売

人気ボディワーカーで、モデルやタレントがこぞって通う小顔美容矯正サロン「ルポルテ」をプロデュースする森 拓郎さんがサロンの小顔矯正メソッドをセルフケア用に集約した新刊『5分トレーニングで翌朝小顔』(扶桑社)が発売されました。

朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり! 二重あごやむくみ、エラ張り、たるみなどの顔悩みが全部なかったことに!

森 拓郎さんの実演動画つき! 全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!

■内容

【PART1】あなたの顔がデカい理由はこれだ!
知らず知らずのうちに、自らデカ顔の原因をつくっていませんか?

スマホ依存症ガール(猫背で二重あごに)、夜ふかしダラダラ族(代謝が悪くなりむくみが加速)、仕事がんばり屋さん(ストレスによる食いしばりでエラが張る)、お酒大好き女子(塩分過多で顔がパンパン)など、デカ顔を招く、NG生活習慣を紹介

【PART2】顔が大きくなるのは、なぜ?
姿勢の悪さ、冷え、リンパの滞り、筋力不足、脂肪の蓄積など、あなたの顔がなぜ大きくなるのか、その原因を究明

【PART3】小顔をつくる基本の8ステップ
圧をかける、さする、ほぐす、伸ばす、引き出すなどのテクを用いて、1回5分で小顔に導く、基本の8ステップのトレーニングを紹介

【PART4】顔悩みにアプローチするスペシャルケア
丸顔、エラ張り、二重あご、たるみなど、顔の悩み別に効果的なマッサージ&ストレッチ法を紹介

【PART5】小顔をキープする生活習慣
座り方、立ち方、呼吸法、食事法など、小顔を維持するために心がけたい生活習慣を紹介

■著者プロフィール

森 拓郎(もりたくろう)

大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。

トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけにとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。

2011年には小顔美容矯正サロン「ルポルテ」をオープン。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。

■書籍情報

著者:森 拓郎
発売:2019年4月22日
定価:1404円
判型&体裁:四六判
頁数:128ページ
発売元:株式会社 扶桑社
ISBN:978-4-594-08199-7
URL:https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594081997

※価格はすべて税別

(お問い合わせ先)
株式会社扶桑社PR推進部 TEL 03-6368-8863

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