今の時期、特につらい！ 低気圧あるある
天気が悪くなると、身体がだるく感じたり、どうしようもなく眠くなったり。そういった症状を「気象病」といい、特に天候変化の激しいこの時期に悩んでいる方も多いでしょう。今回はそんな低気圧あるあるをご紹介します。
■身体がだる重い、生理かと勘違いする
人によって症状は異なると思いますが、とにかく倦怠感がすごいですよね。せめて明るめの洋服や小ぶりのアクセサリーで気分をあげ、ご褒美として気になっていたアイテムをひとつ買ってみるのはいかがでしょうか！
■何もかも、やる気がなくなる
思考もやる気も停止。映画を流し観したり、バラエティー番組で、気分を少しでも晴れやかに。テキトーに過ごす時間をつくってみましょう。
■その代わり、好調の日を有意義に過ごそうとする
突然の晴れに一瞬戸惑うが、気分も体調も良いし仕事も久々に捗りそう。部屋の掃除や買い物、好調な日を有意義に過ごせそうですね。
■体調だけでなく、メンタルヘルスも悪化
ネガティヴに陥りやすくなりませんか？ ひとつ悩むと連なって悩みがでてくる“アレ”なんでしょう（笑）。
■SNSや返信が滞る
たまには、強制的にシャットダウンして自分時間をつくってみるのもいいかもしれません。頑張らないと決めてみて。
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