ダイエットで「失敗した……！」あるある
暑さもやわらいで過ごしやすくなり、基礎代謝も上がるといわれる秋。ダイエットに向いている時期といわれますが、おいしいものの誘惑が多い季節でもあります。秋にダイエットをはじめて、うまくいかなかったという経験がある方も多いのでは？ ダイエット失敗あるある。
■悪天候につき、中止
日中の気温が落ち着いてきた秋口にダイエットを開始。
大雨や強風続きで、何度かジョギングを断念するうちに、そのままなんとなくフェードアウト。
■性格の問題
「よし、今日から夜バナナダイエットだ！」と思い立った日、家に帰ったら焼肉だったので、ダイエット自体なかったことに。
そもそも性格がダイエットに向いてない。
■チート（ずる）すぎ
続けることを重視し、無理のないダイエットをと思い、好きなものを食べていい「チートデイ」を週に３回も設定。
一日おきに爆食いしてれば、そりゃ痩せられない。
■いろいろ見直しが必要
張り切ってダイエット初日に長めのランニング。
翌日、体が痛くて動けなくなる。
■「明日からやろう」を永遠に
ダイエット開始前日にお菓子を好きなだけ。
結局、翌日も普通に食べてしまい、好きなだけ食べてしまったぶん、余計に太る。
■生理を理由に
エクササイズしながら普通に食べるダイエットをしてたとき、生理がきたので、それまで続けてたエクササイズを中止。
生理が終わってもエクササイズだけ中止のまま、普通に食べ続けるから、ダイエット開始前より太る。
ライター、編集者。相撲とロマコメ、フランス近代音楽が好き。