【心理テスト】コレ何に見える？ 逆境に負けないメンタル術がわかる 2/2
■Aを選んだあなたの逆境に負けないメンタル術は……「休息」
あなたには向上心があり、頑張り屋さんです。逆境に陥ったときに、「このままじゃダメ!!」と自分を追い込んで、無理をしてしまう傾向にあります。さらに負荷をかけた結果、無気力状態になってしまう可能性が。
そんなときは、心身を休めることに注力すること。しっかりと回復をした後で、逆境に立ち向かっていけば、必ず乗り越えられるはずです。
■Bを選んだあなたの逆境に負けないメンタル術は……「可能性を広げる会話」
あなたは順序立てて物事を捉える人です。逆境に陥ったときに、視野が狭まって、白か黒かで判断をしてしまい、短絡的に行動してしまうことも。
そんなときは、できるかどうかに関わらず「こうなったらいいな」と思う選択を紙に書きだしましょう。可能性を広げるワークをすることで、徐々に視野が広がり、逆境を乗り越えるヒントが見つかるはずです。
■Cを選んだあなたの逆境に負けないメンタル術は……「リスク管理」
あなたは感情表現が豊かで、前向きな人です。逆境に陥ると、「なんとかなる」と根拠のない自信が生まれ、そのまま突き進んでしまう傾向にあります。
あなたに必要なのは、思考をやめないこと。どんなに辛いことが訪れたとしても、原因を分析し、対処法が見えれば問題解決に向かうことができるでしょう。逆境に出会ったら、問題を目に見える化をすることを心がけてみてくださいね。
■Dを選んだあなたの逆境に負けないメンタル術は……「安心感」
あなたは内的世界観が豊かで、慎重派な人です。逆境に陥ったら、頭が真っ白になり、パニックを起こしてしまう可能性が。
そんなときは、あなたが安心するものを意識的に取り入れましょう。くじけそうになったとしても、自分のメンタルを整えながら、挑戦していけば、逆境に打ち勝つことができるはずです。
心理テスト監修者プロフィール
玉川 隆二（たまかわ りゅうじ）
心理テストライターとして活動中の一般プロフェッショナル心理カウンセラー。
自治運営のSNS相談業務や電話相談などのカウンセリング業務を担当。
