美しく歳を重ねる人は、迷いなく“引き算”できる

美しく歳を重ねる人は、がんばって生きてきた人生経験が、佇まいににじみ出ている。とはいえ、もちろん外見も大事だ。貴田加野さんが考える、アラフォー以降の女性が意識したい上品さと清潔感、こなれ感を演出する方法は？

「美しく歳を重ねる人でありたい」とは多くの方が願うことだけれど、そもそも美しく歳を重ねるってどういうことなのだろう。

自然体で、上品で、清潔感があり、そして何よりも心の豊かさがその佇まいに現れている――私が思う美しく歳を重ねている人のイメージだ。
そんな人に、他人は美しいという気持ちを抱くように思う。
決して、若作りをしていることではない。

年齢を重ねるということは、日々若さを失っていくのと引き換えに、楽しいことや嬉しいこと、悲しく辛いことも、全部ひっくるめた豊富な経験からくる心の豊かさが、人となりににじみ出てくることである。

そして、もちろん外見も大切。
それは容姿の美しさではなく、上品さと清潔感とそして“こなれ感”。
「がんばっている感」が出すぎるのは望ましくない。
一生懸命やっていても自然体に見えるような、やりすぎていない感じが理想。

■アラフォー以降は「引き算」を考える

日本人には特に“かわいい系”を好む人が多く、年齢と共に何かとプラスする傾向が多いように思う。

髪もお洋服もストッキングも靴もバッグも、フリフリにキラキラ。
フリフリやキラキラが悪いわけではない。
全身がそうだと、もうお腹いっぱい。
フリフリ同士がケンカしちゃうでしょう（笑）？
いくら好きでもひとつだけにしましょうよ。
そうすると、もっと素敵に見えるはず。

メイクもそう！
最近、ファンデーションを厚塗りする人はかなり減ってきたように思うけれど、まだまだプラスしすぎている人が多いように思う。
エクステも便利だけど、若い人と同じようなカールが大きく長すぎるものはダメ。
なぜなら、目の回りのシワやまぶたのたるみを強調してしまうから。

絶対に必要なのはマイナスしていくこと。
年齢と共に足していくのではなく引き算すること。

お洋服もシンプルなコーディネートの方がスタイリッシュに見えませんか？
ベースメイクも薄塗りの人の方が若く見えませんか？　多少のシミがあったとしても。

でも、自身のスタイルの中でマイナスを実践するにはベース部分が大切。
身体も肌も髪の毛も健康じゃなければ成立しない。
なぜなら、美は身体の中から生まれてくるものだから。
健康美こそ、美しく歳を重ねるキーなのだ。

■美しく歳を重ねる努力は大変？　それなら習慣にすればいい

素敵な女性に「何かされていますか？」と聞くと「特に何も……」という答えが必ずと言っていいほど返ってくる。
その人は、何もしていないわけではない。
本当に何もしていなかったら、維持できないもの。
あっという間におばさんを通り越し、おじさん化してしまう（笑）。

「美は１日にして成らず」とはそのとおりで、日々の積み重ねが大切。
その人は努力をしていないだけ。
努力ではなく、生活の一部に溶け込んでいるから、「特に何も……」という答えになってしまうのであり、それを額面通りに受け取って、何もしなくていいんだと思い込むのは間違っている。

だって、わざわざ毎日の歯磨きに努力だと思っている人はいないでしょう（笑）？
だから、生活の一部にしてしまうこと。
ルーティンにすればずっと続く。
おじさんにならず、なんとか保てるはず（笑）。

ルーティンにするには“ながら族”になればいい。
車を運転しながら。
テレビを見ながら。
お風呂に入りながら。
ドライヤーで髪を乾かしながら。

時間は自ら作るもの。
すべての人に平等に与えられた24時間を、何にどう割り振るか真剣に考える気持ちとあきらめない気持ちが、美しく歳を重ねる秘訣なのかもしれない。