【9月10日開催】札幌DRESS部ランニング企画『食べて！走って！美しく！』〜ただ走るだけじゃだめ！正しいフォームで効果的なランニングを〜

走りたいと思っているけど運動苦手だし……と躊躇している方や、走っていてもなかなか痩せない
、すぐ３日坊主で終わってしまう……などとお悩みの方に向けて、美しく走る為の基本の走り方（
フォーム）のセミナーを開催いたします！

また今回は、特別にadidasのランニングシューズの試し履きもご用意しております。
実際に履いて走ことができるので自分にピッタリなシューズに出会えるかも！

こんな方におすすめ。

　•ランニング未経験者
　•ランニング初心者
　•ランニング経験はあるが、基本の走り方を学びたい方

正しいフォームで走っている人は意外と少なく、間違った走り方を続けることは、怪我の原因になったり思うような効果が得られなかったりすることも。

正しいフォームを身につけると、グッと楽に走れるようになります！
身体の使い方も変わってくるので、ダイエットや美容の効果も上がり、健康で美しいからだ作り
に繋がります！

これからランニングを始めたい初心者さんはもちろん、普段から走っているランナーの皆さんにもご自分の走り方を振り返って頂く良い機会になると思います。

セミナー内容

•ランニングシューズの選び方
•基本のフォームと走り方
•ランニング前のストレッチとアフターケアについて

今回、お願いする講師の方は……

身体を動かした後は HIPPIES SAPPORO でランチを食べながら交流会を開催します！
ランニングを長く続けるためにも、気の合う仲間の存在は大きいものです。
是非、この機会にランニング仲間づくりしてみませんか〜！

札幌発「衣・食・住」ライフスタイル提案カフェ『HIPPIES SAPPORO』

出典: https://www.facebook.com

★CONCEPT★
その昔
アメリカの若者の間で生まれたムーブメント
HIPPIE(ヒッピー)
そんな彼らのように
愛と平和と芸術と自由を愛する人たちが
自然と集まる空間を目指します
そして、ここから生まれるライフスタイル
「衣・食・住」を発信して
新しいムーブメントを起こせればと願っています
料理
イギリス料理、ハンバーガー、ファストフード、ハワイ料理、イタリア料理、メキシコ料理、スペイン/バスク料理

イベント詳細

開催日時：9月10日（土）セミナー・シューズ試履10:00-12:00/移動、ランチ会12:00〜
集　合：中島公園体育センター（多目的室）　札幌市中央区中島公園1番5号
　　　（http://www.shsf.jp/nakajima/）
コース：中島公園内（雨天の場合は、多目的室内で行います）
参加費：2,000円（セミナー参加のみの方）/3,500円（セミナー＋ランチ会参加の方）

開催人数：６名〜15名程度
締め切り：９月５日
服　装：動きやすい服装、ランニングシューズ
持ち物：飲み物、タオル

【参加される方の当日のお願い】
　お着替えをご希望の方は、中島公園体育センター内の更衣室（１F）をご利用ください。

お申し込みはこちらから

https://enq.c-rings.net/e.aspx?q=vZv7SQ2a3Hw%3d

締め切り:9月5日23:59まで

【お申し込みされる方へのお願いと注意事項】
・先着順でのご案内となります。
・申し込み締め切り以降のキャンセルの場合のご返金はできかねます。あらかじめご了承のうえお申し込みください。
・女性のみのイベントになります。