勝負の日に“最高の私”になる！【元宝塚スター真織由季さんインタビュー #2】

■毎日リラックスしてイキイキと暮らせば、勝負時にうまくいく

――　“勝負の日”に一番大切なことは何ですか？

どれだけ力を抜いて、リラックスして臨めるかがポイントです。
毎日をいかにリラックスしながらイキイキと生活するかで、“勝負の日”に力を発揮できるか決まってくるからです。普段の生き方や考え方を丁寧に磨いて紡いでゆくと、オーラが輝いてくるんですよ。白くクリアに見えるの(笑)。宝塚の人たちって皆、白くて透明感のある独特なオーラを放っているんです。合格した3人の子たちは、受験前から白いオーラが見え始めていたので「あ、今回は受かるな」と心の中で思っていました。彼女たちも前年は落ちてるんですよ。脳(脳幹)がリラックスすると心と体にも伝わって、本番で底力を発揮できるんです。

実は私自身、宝塚時代や退団後に女優をしているとき「真織由季には華がない」と言われ落ち込んだ経験があります。逆にBTU講師になってからは「オーラがあるね。どこからでも見つけられるよ」と頻繁に言われるようになりました。この本の出版社の方に初めてお会いしたときも、私は黒いスーツを着ていたのに「真織さんが白く見えます」と言われ「今の私、オーラが出てるんだわ。きっとこの企画は上手くいく！」と確信したんです。

■意識して脱力、ストレスをためないで

――　DRESS世代にとって、いわゆる“勝負の日”とは何でしょう?

DRESS世代の女性なら、企画のプレゼンや転職の面接、お見合い、デートとか……(笑)。自分を最も輝かせたい、ここぞという場面のことですよね。でも、たとえ試験に落ちても、相手とのご縁がなくても、ちゃんと別の道が用意されていたりするんですね。とてもがんばったのに宝塚受験には受からなくても、もっと自分に合った場所で輝いている子たちがたくさんいます。もし“勝負の日”の結果がダメでも「きっと何か意味がある」「いつか分かる時が来る」と前向きに受け止めることも大事です。

――　この本では終始、リラックス(脱力)の大切さについて書かれていますね。

そうなんですよ。タイトルほどイケイケな内容じゃないんです(笑)。
昨今、脳科学やマインドフルネスで実証され話題になっていることを、BTUでは既に35年前から行っていました。ようやく時代が追いついてきた感じですかね(笑)。
一昔前は、うさぎ跳びで下半身を鍛えたり「運動中は水を飲んじゃダメ」と厳しくしたりするのが当然の世界でしたが、今では膝などを痛めるからやらせないし、脱水症状を起こすので適度な水分補給は必須です。もう根性論だけでは通用しないんですね。うつ病も同じことです。かつては心の病など理解してもらえませんでしたが、これだけストレスで溢れた世の中では、本人の努力とか以前に、もう脳が疲れ果てていて、心と体にも不調が起きてしまうんです。だから私がよく言うのは「心の力だけでがんばろうとしないでね」ということ。イキイキと生きるのにも、ちょっとした技術が必要ですから。