【心理テスト】コレ何に見える？ あなたのストレスサインがわかる 2/2
■Aを選んだあなたのストレスサインは「単調な生活になりがち」
あなたは決められたことをきちんとやる人です。自分のなかにルーティンを決めて、毎日こなしながら過ごしているのでは？ ただ、疲れが溜まると、動きたくないという気持ちが強まり、単調な生活になってしまいがちな一面が。
食べ物への関心がなくなり、同じ食事を繰り返すなど、新鮮味がなくなったときがあなたのストレスサインなのかも。そんなときは、迷わず休むことに意識をむけましょう。
■Bを選んだあなたのストレスサインは「自然への関心が高まる」
あなたは自由でのびのびと過ごすマイペースな人です。組織や周りに縛られれずに、自分らしく過ごしたいと感じているのでは？ ストレスが溜まると、いまの日常から逃れ、自然が豊かな場所に憧れを抱く傾向にあるようです。
疲れが溜まっていると感じたら、自分の感覚を刺激する方法で気分転換するといいかも。自分の心を癒してくれるものをたくさん探してみてくださいね。
■Cを選んだあなたのストレスサインは「ひとりの時間が増える」
あなたは我慢強く、頑張り屋さんです。気持ちをぐっと抑えてしまう一面があり、ストレスが溜まっていても、気づかないふりをしてしまうことも。
その結果、我慢の糸がとぎれ、人間関係をシャットダウンしたくなるときがストレスサインです。そうなる前に、自分の心と向き合い、自分に優しくすることにコミットしましょう。自覚をすることで、ストレスが和らぐでしょう。
■Dを選んだあなたのストレスサインは「節目をつくる」
あなたはストレスを肯定的にとらえる人です。疲れを感じたときに、気持ちを切り替えて行動するタイプ。いまの状況を整理し、ストレスに立ち向かう場面も多いのでは？
ストレスに対するアプローチは素晴らしいですが、疲れを感じたときに無理をすると、立ち直れなくなることも。休息と行動のバランスに意識を向ければ、疲れにくくなり、折れない心が育つはずです。
心理テスト監修者プロフィール
玉川 隆二（たまかわ りゅうじ）
心理テストライターとして活動中の一般プロフェッショナル心理カウンセラー。
自治運営のSNS相談業務や電話相談などのカウンセリング業務を担当。
