【心理テスト】コレ何に見える？ あなたを苦しめているものの正体がわかる 2/2
■Aを選んだあなたを苦しめている正体は「焦り」
あなたはコツコツと努力を積み重ねる人です。ただ、これまで自分がやってきたことが成果に上手く結びつかず、焦りが生じて苦しんでいるのかも。
そんなときは、結果目標（結果を重視した目標）ではなく行動目標（具体的な行動や内容を重視した目標）を立てるのがよさそうです。小さな目標を毎日設定して達成したら、しっかりと自分を褒めましょう。それが揺るぎない自信へと成長し、やがて焦りから解放されるはずです。
■Bを選んだあなたを苦しめている正体は「対人関係」
あなたは協調性があり誠実な人です。ただ、自分の意見をよりも、周りの人たちの意見を優先する傾向にあるため、自分の気持ちを抑圧してしまうことで苦しんでいるのかも。
あなたに必要なのは、自分の心を休ませる時間です。ボーっとしたり、とことん好きなことをやったりなど、ひとりの時間を意識的に取り入れることで、苦しみが和らいでいくでしょう。
■Cを選んだあなたを苦しめている正体は「失敗への恐怖」
あなたは感受性が豊かで、繊細な人です。ただ、できないことや思い通りにいかないことを否定的に捉えることで、苦しんでしまっているのかも。
悩みがあるのは、成長している証でもあります。成長途中で壁にぶつかるのは自然なこと。失敗に対する恐れを感じたら、否定的に捉えるのではなく、「よく頑張ってるね」と自分自身に優しく伝えてあげましょう。
■Dを選んだあなたを苦しめている正体は「孤独感」
あなたは自分の気持ちを相手に伝えたいと強く思っています。しかし、どういうふうに伝えたらいいかわからずに寂しさを抱え、苦しんでいるのでは？
そんなときは、自分の考えをきちんと整理したうえで、相手にわかりやすく打ち明けてみましょう。あなたの想いを的確に伝えることができれば、孤独感が和らぐでしょう。
心理テスト監修者プロフィール
玉川 隆二（たまかわ りゅうじ）
心理テストライターとして活動中の一般プロフェッショナル心理カウンセラー。
自治運営のSNS相談業務や電話相談などのカウンセリング業務を担当。
