2018.09.24 DRESS部活

DRESS×dTVのエクササイズプログラム「きゅん❤トレ」＆ランチ会イベントレポート

dTVのオリジナルエクササイズプログラム「きゅん❤トレ～彼と秘密のパーソナルトレーニング」に出演中のフィットネスアーティストVO2MAXが、キレイになれる効果的なエクササイズをレクチャー！　今回は、下半身を中心のエクササイズ。そして、おふたりと一緒にランチを食べられる充実したイベントとなりました。

第一回に大盛り上がりをみせた、dTVのオリジナルエクササイズプログラム「きゅん❤トレ」のスペシャルイベント。その第二弾が、2018年9月23日にエイベックス本社ビル17階特設会場にて開催されました。

今回のイベントも満員御礼。

当日は「VO2MAX」のおふたりのトークやアドバイスをききながら、トレーニングにダンスにと参加型のエクササイズに挑戦。

今回の司会も前回同様、DRESS会員の藤川由樹さんにご担当いただきました。

今回も、フィットネストレーナー「VO2MAX」のおふたりのトークからイベントがスタート。

優しい笑顔の裏にSっ気が見え隠れするKO-TAさん（写真右）と、お得意の関西弁面白トークが炸裂、今回も会場を笑いに包みこむLA-SONさん（写真左）。

それではさっそく、代謝をあげるために下半身を中心に鍛えていきましょう。

まずは、トレーニングの基本となる「スクワット」から。

スクワットを効果を最大限にするアドバイスを丁寧に解説

続いて、足を椅子に乗せてスクワット。

これなら家でも簡単にできそう！

LA-SONさんの厳しい指導が入ります！

参加者からの質問
１日何回くらい行えばいいですか？

KO-TAさんの回答
毎日じゃなくていいですよ！　10回程度が目安ですね。

と回答いただきました。疑問があれば、その場で質問！

次は、腸腰筋（ちょうようきん）を鍛えるために、座りながら膝を抑え、足を上げ下げしていきます。

足を抑えて負荷を高めます

そして特別に、「VO2MAX」のおふたりが考えてきたプログラム「VO2メリーゴーランド」に挑戦！

４チームに分かれて、下記のトレーニングをぐるぐる回って挑戦していきます。

チーム１．スクワット
チーム２．足をあげたままスクワット
チーム３．ジャンプ&スクワット
チーム４．ひたすらその場でダッシュ

これは相当ハードなトレーニング……

ライブパフォーマンスで締めくくり！

そして最後はおふたりを囲んだランチ会！

『すべてのダイエッターに満足感を』がコンセプトの、ダイエット弁当「ヘルメシベントー」を囲って、おふたりとランチ会がスタート。

これで糖質10g以下というから驚きです。

始終和気あいあいとした雰囲気で、満足度の高いイベントとなりました！

■参加者へのお土産

今回のお土産は、飲む日焼け止め「AOPALE（アオパレ）」。

近年注目の自然派フィトケミカル成分「ニュートロックスサン®︎」を配合した、飲む美容ケアサプリ「AOPALE」。

シミの元になる老廃物の代謝や身体の抗酸化を促し、美肌を手に入れられるサプリメント！

■きゅんトレ～彼と秘密のパーソナルトレーニング～特設サイト

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■VO2MAXについて

現役のフィットネストレーナーのKO-TAとLA-SONで構成されたフィットネス界を中心に活動を広げるフィットネスアーティスト。

avexがMusic × Dance × Exerciseの融合をコンセプトに新たなスターを誕生させる、次世代プロジェクト『FITNESS STAR PROJECT』から結成されたグループです。エンターテインメントを融合させたオリジナルのフィットネスプログラム「VO2FIT」が定評で、日々のワークアウトを通じて行うココロとカラダの健康維持を推奨しています。

【"VO2MAX" OFFICIAL WEBSITE】
http://a-vo2max.com/

【"VO2MAX" 公式Twitter】
https://twitter.com/VO2MAX_official

【"VO2MAX"公式Facebook】
https://www.facebook.com/official.vo2max/