【心理テスト】コレ何に見える？ あなたが元気になるヒントがわかる 2/2
■Aを選んだあなたが元気になるヒントは「贅沢な時間」
あなたは美意識が高く、上品な人です。自分は大切な存在だと実感したときに、強いパワーを発揮するタイプ。
落ち込んだとしても、絶対に負けないという強い意志で乗り越えていくことが多いのでは？ あなたが元気になるには、「自分は大丈夫」という肯定感を育てることが大切です。自分の価値を感じるために、プチ贅沢をしてみては。自分の価値を高める習慣を作ることで、元気を取り戻せるでしょう。
■Bを選んだあなたが元気になるヒントは「気持ちを発散する時間」
あなたは自分の気持ちを表現するなかで元気を取り戻す人です。気持ちが沈みこむと、自分の気持ちを抑えこもうとしてしまうことも。
あなたが元気になるためには、感情を表現する習慣をつくるのが有効です。信頼できる人に話をしたり歌を歌ったりなど、自分流の発散法を見つけてみてください。自分の心の内側に抑えこんだ思いを外に吐き出すことで、心が回復していくでしょう。
■Cを選んだあなたが元気になるヒントは「パートナーとの時間」
あなたは安心感を得ることで元気を取り戻す人です。疲れを感じたときに強い愛情を求めてしまうことも。
あなたが元気になるためには、大切な誰かと過ごす時間を大切にするのがよさそう。パートナーや友だちと感謝をしあったり、自分自身が安心できる時間をつくることで落ち着いていくでしょう。自分が安心できる人との関係を構築したり安心することで、メンタルが回復するはずです。
■Dを選んだあなたが元気になるヒントは「自分の強みを見つける時間」
あなたは自信家で自己表現が豊かな人です。ただし、自分の実力が通用しなかったときに気持ちが沈んでしまうことも。
そんなときは、できないことではなく、できたことに目を向けること。元気がないときほど、自分の強みを探していけば、きっと自信を取り戻せるはずです。元気なときにあなたの魅力を探し続け、落ち込んだときにその魅力を振り返る習慣をつくりましょう。
心理テスト監修者プロフィール
玉川 隆二（たまかわ りゅうじ）
心理テストライターとして活動中の一般プロフェッショナル心理カウンセラー。
自治運営のSNS相談業務や電話相談などのカウンセリング業務を担当。
