きれいな人のトレーニングに関する記事

歳を重ねても変わらずきれいな人っていますよね。そんなきれいな人が普段行っているトレーニングをここでは紹介していきます。まずは気軽にできそうなトレーニングから始めていくのもいいですね!


きれいな人のトレーニング #3 松本恵子さん

きれいな人のトレーニング #3 松本恵子さん

2年前、初めてフルマラソンに出場した松本恵子さん。夫と出会う4年前までは「運動なんて面倒くさい」と考えていた松本さんですが、今では日々「無理しないこと」を心がけ、ゆるやかなトレーニングを実践しています。きれいと健康のためにしているトレーニングのこと、教えてください。


きれいな人のトレーニング #2 鈴木アイリさん

きれいな人のトレーニング #2 鈴木アイリさん

夏を忘れてしまいそうな涼しい風が吹いた8月のある日。「それじゃあ、始めましょうか」。鈴木アイリさんの明るい声が響き、木陰のそばでのレッスンが始まりました。きれいと健康のためにしているトレーニングのこと、教えてください。


きれいな人のトレーニング #1 井戸本結実さん

きれいな人のトレーニング #1 井戸本結実さん

自称「健康オタク」として自身のブログやインスタグラムで、健康情報や筋トレビデオを発信する井戸本結実さん。健康への興味関心が高まって、ヘルスコーチ/健康ブロガーとしても活動中です。きれいと健康のためにしているトレーニングのこと、教えてください。