ヨガ部

大勢のメンバーが所属するヨガ部は、今年2月より毎週土曜日にTrue Natureとコラボした定期レッスンを行っています。今後は自然を肌で感じられるようなビーチやパーク等で皆と一体感を味わうヨガも企画します。


ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

ここが凄い!スタジオ TrueNature の魅力♪♪

冬は厚着になるので、人目を気にしなくなり、身体のラインがゆるみ、油断してしまいます。 さらに、寒いから運動量が減ってしまい、基礎代謝が下がってしまいます。


バリ修行の旅編・最終回サンスクリット語でマントラを歌う。

バリ修行の旅編・最終回サンスクリット語でマントラを歌う。

昨年12月より始まったTrueNatureでのルーシーダットン&ベーシックハタヨガのクラス。 参加してくださった部員の皆様から、「ルーシーダットンで身体が整えられた後に、ヨガのポーズが深まる!」と好評なので、今年も沢山のポーズを練習しながら、しなやかな身体づくり、安全なインストラクションで 皆様と楽しんでいきたいと思います。お一人参加の方も多く、レッスン後は交流を深めたりして楽しんで参加されています。


心と身体をつないでいく。ヨガ修行の旅 後編

心と身体をつないでいく。ヨガ修行の旅 後編

今月からレギュラーでレッスンを持たせてもらっているtruenatureでは、75分のレッスンの中で、ルーシーダットンとヨガを週替わりで楽しめます。と、お伝えをしていますが……


体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

体幹を鍛えて美スタイルになろう!~鏡に映る自分に自信を~

DRESSヨガ部×KOBAトレのコラボイベント@ドゥミルネサンス渋谷。さわやかな日曜日の朝の時間に、14名のヨガ部の仲間と一緒に美スタイルになるKOBAトレを行いました。


ヨガ修行 in Bali

ヨガ修行 in Bali

皆さん、今年もあと1ヶ月をきりましたね。12月より毎週土曜日16時〜千駄ヶ谷TrueNatureのスタジオでルーシーダットンとヨガのレッスンを行う事になりました。冬を乗り越える体力づくりと、呼吸の質を高める練習を一緒に行いましょう。ぜひ、ご参加お待ちしています。


9月22日は「ヨガの日」!鎌倉材木座のビーチヨガに参加しました

9月22日は「ヨガの日」!鎌倉材木座のビーチヨガに参加しました

9月22日は「ヨガの日」でした。 ヨガ部の皆さん、ヨガが好きな皆さん、ヨガに興味がある皆さんはヨガされましたか?


魅せる大人のグラマラスなヨガ部!!

魅せる大人のグラマラスなヨガ部!!

好きな事をとことん楽しむ!自分を楽しむ女性の輝きはすごい!魅せ方の感度が高いDRESSメンバーだからこそ、沢山の方のPowerをジョイントしたら、もっともっと楽しくなる!って思ったらワクワクしませんか☆


dusk 2015 powered by True Nature ありがとうございました

dusk 2015 powered by True Nature ありがとうございました

DRESS部活主任から、「dusk 2015 powered by True Nature で、1レッスンお願いできますか?」と依頼をうけ、Truenatureのヨガ部の枠でルーシーダットンを行いました。会場は満員御礼。沢山の方にご参加いただき、本…


元タカラジェンヌが教える内からも外からもキレイになる「マヨササイズ」体験記

元タカラジェンヌが教える内からも外からもキレイになる「マヨササイズ」体験記

True Natureヨガスタジオでは初のレッスンとなる「マヨササイズ」。先生は、退団後4年の元タカラジェンヌ天霧真世(あまぎりまよ)さんです。「マヨササイズ」は、もともと天霧さんが現役時代に考案し、舞台前のウォーミングアップとして行っていたものを、日頃運動する習慣のない人にも取り入れやすいよう、さらに進化


「呼吸を解放して、心と身体も美しく」ハタヨガ体験!

「呼吸を解放して、心と身体も美しく」ハタヨガ体験!

毎週土曜は、「DRESS ヨガ部」の日。True Natureヨガスタジオへ行ってきました。 参加したのは、昨年末インドの修行から日本に戻られたというkanae先生のハタヨガ。ハタヨガとは、吸う息と吐く息のエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させるのが目的のヨガです。


act dress