「水素風呂で悪玉活性酸素を除去!」

「水素風呂で悪玉活性酸素を除去!」

水素水を愛飲していることは去年の8月の連載で書きましたが、その効果が予想していなかったことに効いていることがわかりました。それは花粉症。去年までは目のかゆみや鼻水、鼻詰まりに悩まされていたんですが、今年はほどんどそうした症状が出ていないんです。他に花粉症対策は何もしていないので、水素のお陰だと気がついたんです。


水素水を愛飲していることは去年の8月の連載で書きましたが、その効果が予想していなかったことに効いていることがわかりました。それは花粉症。去年までは目のかゆみや鼻水、鼻詰まりに悩まされていたんですが、今年はほどんどそうした症状が出ていないんです。他に花粉症対策は何もしていないので、水素のお陰だと気がついたんです。

水素水を飲むだけでなく、1月頃からは水素入浴剤も愛用しているのですが、もしかしたら、こちらのほうが花粉症に効いているのかも。何しろ、これを入れて入浴すると、半端じゃないほどの汗が出るんです。お風呂から上がっても、しばらくは熱くて、汗がフツフツと沸いて流れ出てくるほど。実は、水素は入浴剤にすると皮膚からも呼吸からも吸収されて全身に水素が行き渡るので、飲むよりも何倍も効果があるらしいんです。

ところで、水素水というのは水素ガスを含む水のこと。そして水素は全ての物質の中で一番小さくて、酸化力の強い悪玉活性酸素を除去する働きがあるということで今、世界中で研究が進められています。悪玉活性酸素はご存知のように、老化や病気の諸悪の根源となるもの。それを除去してくれるということは、美容と健康に素晴らしく効果があるということ。それを知ったので水素水を飲むだけでなく、水素入浴剤も愛用してより水素効果を取り入れてみようと思ったわけです。

ちなみに水素風呂にして水素を体内により多く取り込むためには、少しぬるめの温度にして長めに(7分以上)入ったほうが効果があるということなのですが、私は熱めのお風呂のほうが好きだし、何故かぬるま湯だとリラックスできないし、ちっとも汗もでてこない。そこで、まずは熱めに温度を設定して汗が出てくるぐらいに身体が温まったら、水を足してぬるめにして長く入るという方法を取っています。最近では「その日にできた悪玉活性酸素は、その日のうちに消去!」というつもりで毎晩、水素風呂にして入っています。

もっと水素効果のことを詳しく知りたい人は、日本の水素の第一人者と言われている太田成男教授の本や、「すいそのぽたーる」というサイトを見てみて!

この記事のライター

ラ・ドンナ主宰。雑誌の表紙やビューティーページ、広告撮影のヘアメイク、執筆、化粧品関連のアドバイザー、講演、TV出演等で幅広く活躍している。 近著「美しい朝で人生を変える」(幻冬舎) 他、著書多数。

関連するキーワード


美容 健康

関連する投稿


ニールズヤード レメディーズより、日本市場向けにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を2017年3月1日新発売

ニールズヤード レメディーズより、日本市場向けにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を2017年3月1日新発売

美白意識の高い日本市場に向けて、新たにUVケア「ナチュラルUVプロテクション」を株式会社ニールズヤード レメディーズ が2017年3月1日に発売。


美容の買い物は物語を買うのと似ている

美容の買い物は物語を買うのと似ている

行きつけの皮膚科で「目専用のクレンジング」を見つけた小島慶子さん。使ううちにまつ毛が元気になり、まつ毛美容液でケアすると、まつ毛のボリュームもアップ。間違いなくきれいになるアイテムなんて、きっと誰にも決められないけれど、使うときれいになるよと寄り添ってくれる医師の親切心は、高い施術代とセットであっても嬉しい。


BOTANISTから新商品が2月22日より登場。癒やしのバスタイムを

BOTANISTから新商品が2月22日より登場。癒やしのバスタイムを

BOTANISTボディーソープから新商品「ボタニカル ボディーソープ ライト」「ボタニカル ボディーミルク ライト」が2月22日(水)より順次発売開始。


【レシピ】玄米甘酒を炊飯器で作ろう

【レシピ】玄米甘酒を炊飯器で作ろう

玄米甘酒は炊飯器さえあれば簡単に作れます。玄米甘酒の基本のレシピとアレンジメニューを2品ご紹介。材料も道具もとてもシンプルな、炊飯器で作る玄米甘酒レシピを読んで、挑戦してみてくださいね。


「肌フローラ」を整える美容液が新登場

「肌フローラ」を整える美容液が新登場

フェヴリナは美肌菌の育成と角質ケアを同時に叶え「肌フローラ」を整える美容液を2月14日(火)から新発売します。


最新の投稿


ベトナム〜カンボジア 母なる川をたどる4泊5日のラグジュアリー

ベトナム〜カンボジア 母なる川をたどる4泊5日のラグジュアリー

「アクア・メコン」という、ベトナム、カンボジアの観光ではおなじみの東南アジアを流れるメコン川を巡るリバークルーズ船をご存知でしょうか。ラグジュアリーかつ、伝統や文化を学ぶ旅。全8回の連載、第1回目です。【人生が変わるクルーズ体験#1】


美容の買い物は物語を買うのと似ている

美容の買い物は物語を買うのと似ている

行きつけの皮膚科で「目専用のクレンジング」を見つけた小島慶子さん。使ううちにまつ毛が元気になり、まつ毛美容液でケアすると、まつ毛のボリュームもアップ。間違いなくきれいになるアイテムなんて、きっと誰にも決められないけれど、使うときれいになるよと寄り添ってくれる医師の親切心は、高い施術代とセットであっても嬉しい。


デニムネイルの簡単なやり方【マニキュアでセルフネイル】

デニムネイルの簡単なやり方【マニキュアでセルフネイル】

定番人気のデニムネイル。マニキュアでできる? と思いきや、簡単にできるのが嬉しいデザイン。マニキュアを使ったデニムネイルの簡単なやり方・コツ、いろいろなバリエーションを豊富な画像&動画で説明します。おしゃれで周りに差をつけられるデニムネイル、ぜひお試しを。


お手頃でおすすめ!表参道の人気焼肉店(5選)

お手頃でおすすめ!表参道の人気焼肉店(5選)

おしゃれな街の代表格、表参道。「焼肉店がある街」というイメージはあまりないかもしれませんが、近年おしゃれでリーズナブルでおいしい焼肉店が、表参道にも続々進出。今回は1万円以下とお手頃価格で楽しめる表参道の焼肉店を5店ご紹介します。


【駐妻のリアル #2】仕事を辞め、突然専業主婦になって思ったこと

【駐妻のリアル #2】仕事を辞め、突然専業主婦になって思ったこと

駐妻になった私は仕事を辞め、専業主婦として日々を過ごすようになった。でも、その暮らしは楽しいばかりではなく、葛藤や不安もあふれていた。モヤモヤした期間を経て気づいたのは、人の役に立っているという実感を、どんな形でもいいから作ることの大切さだった。